1、用酸棗仁、高梁米煮粥，醫治神經衰弱造成的失眠實際效果非常好，且柔和無副作用，非常合適體質虛寒的人喝 。作法簡易，取酸棗仁少量，生地黃少量，梗米或高梁米偏多，酸棗棗仁、地黃液煎取汁，入梗米熬粥服用就可以 。
【山棗仁治失眠食用方法 山棗仁治失眠的做法】
2、治虛損虛煩，不可眠：酸棗仁二升，甘草50克，知母100克，薏苡仁100克，芎窮100克 。上五味，以水八升，煮酸棗仁得六升，納諸藥煮取三升，分溫三服 。
3、治骨蒸，鬧心不可眠臥：酸棗仁100克 。以水二大盞半，研濾取汁，以米二合煮作粥，候臨熟，入生地黃汁一合，更微煮過，隨時隨地可食 。
3、治膽虛睡臥不安，心多驚悸：酸棗仁50克 。炒過令香，搗細羅為散 。每服10克，以竹子葉湯調下，隨時隨地可應用 。
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