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我們對于綠茶的功效是已經非常的清楚了，在電視上還有各種的社交媒體上都會有一些綠茶的廣告，很多人都在喝綠茶 ， 女人也非常鐘愛這樣的茶，老人也經常喝綠茶，那么到底經常喝綠茶有哪些好處？哪些人不能喝綠茶？現在請跟隨小編一起來看看.
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1、綠茶的好處
1.有助于延緩衰老
具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體的清除劑 。據有關部門研究證明1毫克清除對人肌體有害的過量的效能相當于9微克（SOD），大大高于其它同類物質 。有阻斷反應，清除活性酶的作用 。據日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍 。
2、有助于抑制心血管疾病
茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用 。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積 ， 血管細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病 。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝增強的降低，凝血變清，從而抑制 。
3、有助于預防和抗癌
茶多酚可以阻斷亞等多種在體內合成，并具有直接殺傷和提高肌體免疫能力的功效 。據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚（主要是兒茶素類化合物），對、等多種癌癥的預防和輔助治療 ， 均有裨益 。
綠茶雖然功效很多但是并不是每個人都適合喝茶，比如小孩子孕婦或者老年人都是不能喝綠茶的 ， 而且茶水還能解藥不能配合藥一起來吃，在臨睡覺的時候不要喝茶否則會讓大腦興奮無法安睡，所以健康養生的飲食都是隨處可見的，但是也要我們自己判斷適不適合自己 。
2、不宜喝綠茶人群
1、胃不好的人不適合喝綠茶
因為胃不好的人喝綠茶容易造成胃腸脹氣等癥狀 。
2、經期女性
經血會消耗體內鐵質，茶葉中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收 。
3、孕期女性
茶中的咖啡堿會增加孕婦心、腎的負荷 。
4、哺乳期女性
【經常喝綠茶有哪些好處？哪些人不能喝綠茶？】 茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌 。
5、更年期女性
喝綠茶可能會出現心跳加快、睡眠質量差等現象 。
6、貧血患的人
綠茶中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，因此 ， 貧血患的人不宜飲綠茶 。
7、醉酒的人
醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔 。飲綠茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康 。
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