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多眨眼眨眼是一種保護性神經反射動作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面，以保持潤濕而不干燥 。一旦眨眼次數減少，直接導致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發，失去對眼球的保護力 。操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼時，提醒自己不要太過專注，花些時間眨眼睛 。一般大多數人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次 。
注意用眼衛生要注意用眼衛生，勤洗手 ， 不要用手揉搓眼睛 ， 用眼一小時左右休息一會兒 ， 閉目養神，眺望遠處 。對眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脫落物的患者來說 ， 要注意保持眼瞼衛生 。
避免長時間使用電腦長期應用電腦工作的人群，特別是年輕人應該注意及時治療干眼癥癥狀，減少使用電腦時間，避免連續長時間使用電腦 。
正確的坐姿【眼睛干澀怎么緩解 給你5個護眼小常識】工作的姿勢和距離也是很重要的 ， 盡量保持在60厘米上以距離，調整一個最適當的姿勢 ， 使得視線能保持向下約30度 ， 這樣的一個角度可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低 。
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