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女性朋友都非常注重自己的外表 ， 尤其是臉上的肌膚，每天都會涂抹很多護膚的產品，但是還是有很多人出現肌膚問題，比如有些女性朋友臉上長了黃褐斑，那怎樣才能淡化黃褐斑呢？畢竟非常的影響一個人的形象，下面 ， 給大家具體介紹一下淡化黃褐斑的方法 。
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1、淡化黃褐斑的方法
1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用 。
2、用干凈的茄子皮敷臉 ， 一段時間后，小斑點就不那么明顯了 。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用 。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽 ， 谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失 。
4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋 ， 有減輕色素沉著的作用 。
2、為什么會長黃褐斑
1.內分泌紊亂
色素代謝與身體內分泌有很大關系，如腎上腺皮質功能低下的人，皮膚就比較黑，有些肝炎患者 ， 面部就出現晦暗或出現黃褐斑 。有些女青年由于卵巢功能失調、月經不調等生理原因也會出現面部色素沉淀 。
2.藥物因素
由于女性長期口服避孕藥，致使9%-20%的女性易生黃褐斑 。經常性地服用治療高血壓、糖尿病類藥物也是導致黃褐斑出現的又一個原因 。
3.生活不規律
不規律或不穩定的生活習慣，如夜生活頻繁、夜間睡眠不足等 ， 容易導致機體內分泌紊亂，進而影響血液正常循環，使毛細血管阻塞，繼而出現血液凝積和色素凝滯沉淀，最終導致黃褐斑的發生 。
4.氣血瘀積
精血不足、氣血瘀積、滯于皮下；或肝郁氣滯、郁久化熱、灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發?。換蠐捎諂⑿檣⑹仍探幔?上升至面部導致黃褐斑形成 。
5.年齡增長
中老年女性是黃褐斑的高發人群，主要與年齡增長引發機體皮膚膠質老化，血液循環不暢，以及色素不均衡有關 。
3、長黃褐斑怎么治療
1、綠豆百合美白湯
我們可以將綠豆以及小紅豆，百合洗干凈，再用清水侵泡三十分鐘，之后再使用大火熬煮，最后就可以放入調味料進行調味食用了 。
2、枸杞菊花茶
枸杞子6克，菊花3克，泡開水 ， 每日頻頻飲服 。有滋陰養血祛風的作用，可防治色斑 。
3、檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用 。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克 。此外，還含有鈣、磷、鐵和strong族維生素等 。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用 。
4、益母草茶
益母草煎水代茶飲，或用益母草曝曬干，燒灰，洗面，可使皮膚嫩白 。
5、絲瓜化瘀茶
絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚 。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服 。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部 。該茶飲清熱祛風消滯 ， 適宜氣滯血瘀之人 。
6、雙花茶
金銀花3克，菊花3克 ， 泡開水，每日頻頻飲服 。有清熱祛風的作用，可防治面部紅斑、色斑 。
7、養顏桃紅茶
桃仁（打碎）10克，紅花3克，枸杞子6克 ， 加水煎煮，每日飲服兩次 。具有養顏潤膚增色的功效 。適用于面色無華，或灰暗和黃褐斑 。
8、冬瓜仁
冬瓜仁適量 ， 煮沸后取出曝曬干，反復三次，清酒浸泡一晝 ， 再曝曬干碾成細末，每日吃一匙 。可悅澤明目，可使人皮膚白凈如玉 。
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