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春天怎么美白？春天該怎么護膚？( 二 )

護膚生活百科


2、護理方法因人而異
不同類型皮膚的人應(yīng)該采取不同的護理方法 。干性皮膚者應(yīng)特別注意清潔皮膚不宜過勤 ， 洗澡以溫水為宜 ， 水溫不宜過冷或過熱;堿性小、質(zhì)量好的香皂或沐浴露可以使用，但不易每天都用;去角質(zhì)也不宜過勤、過度，因為干性皮膚較薄嫩，過度清潔會使皮膚變得更加敏感 。油性皮膚者在春季應(yīng)加強皮膚清潔護理，盡量選用溫和的清潔產(chǎn)品;護膚品以乳液類為佳，更易吸收 ， 且不易堵塞毛孔;避免使用粉底、隔離霜等可能會堵塞毛孔的化妝品，若必須使用，則應(yīng)做好卸妝及深層清潔工作 。
要緩解春季皮膚瘙癢，首先應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟、寬松的純棉衣物，以減少對皮膚的刺激 。其次應(yīng)注意洗澡不宜過勤，并避免用沐浴液或肥皂使勁擦洗，以免加重瘙癢 。由于人體皮膚的瘙癢感受器在40℃以上會被抑制，故皮膚瘙癢者喜歡用燙水洗澡，以減輕瘙癢 。不過，水溫過高會導(dǎo)致皮膚表面毛細血管擴張，會加重皮膚損傷，加重干燥、瘙癢癥狀，故皮膚瘙癢者宜用溫水洗澡，洗后應(yīng)立即涂抹具有滋潤、保濕功效的護膚品 。瘙癢嚴重時 ， 可用涼毛巾冷敷，以緩解癥狀 。
3、“內(nèi)外兼修”保健康
想要在春天保持皮膚健康，必須堅持“內(nèi)外兼修” 。首先，應(yīng)勤飲水 ， 如白開水、茶水等，保持皮膚水潤 。其次 ， 應(yīng)保證充足睡眠 。皮膚在經(jīng)過了一整天的日曬風吹后，迫切需要“休整” ， 以補充營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細胞 。晚上10點至凌晨4點是皮膚修整的最佳時段 。第三，應(yīng)加強營養(yǎng)、多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果以及雞蛋、芝麻、蜂蜜等，增強皮膚代謝功能 。第四 ， 應(yīng)經(jīng)常按摩面部皮膚，如用雙手順著面部肌肉、血管走向 ， 緩慢按摩幾分鐘，以促進血液循環(huán) ， 增加皮膚彈性 。第五，要注意調(diào)節(jié)情緒，因為皮膚神經(jīng)也受大腦控制，精神不好或長期處于緊張、恐懼、壓抑等不良情緒中，會影響皮膚血液循環(huán)，使皮膚過早衰老 。
   4、科學食用“感光”蔬果
春天以后，各種瓜果蔬菜陸續(xù)上市 ， 是補充維生素的大好時機 。但從護膚的角度看，還是“選擇性食用”為好 ， 因為部分蔬菜、瓜果(如芹菜、檸檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、萵苣、香菜、胡蘿卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等)屬于“感光”蔬果，醫(yī)學上稱之為“光敏性食物” 。白天若大量食用“感光”蔬果 ， 更容易被太陽曬黑，部分過敏體質(zhì)者還容易發(fā)生光敏性皮炎，甚至出現(xiàn)類似接觸性皮炎的癥狀，如面、頸、手背等部位出現(xiàn)水腫、紅斑、小水皰，伴明顯瘙癢、燒灼或刺痛感 。不少女性喜歡自制果蔬飲料，如芹菜汁、胡蘿卜汁等，認為其既營養(yǎng)又方便飲用 。殊不知，將光敏性食物榨汁后，其中的感光成分更易被人體吸收，皮膚更容易曬黑 ， 甚至發(fā)生光敏性皮炎 。因此，“感光”蔬果最好不要在白天食用，不妨放到晚餐時再吃 。
5、預(yù)防皮膚過敏發(fā)生
春季氣溫忽高忽低，皮脂的分泌時多時少，而且，隨著氣溫的轉(zhuǎn)暖，人們外出的機會也增多了 。此時，由于氣候干燥 ， 加快了皮膚水分的蒸發(fā)，而且又由于風沙、塵埃、花粉等等的刺激，極易發(fā)生過敏反應(yīng) 。一旦發(fā)生，應(yīng)請醫(yī)生診治 。
6、促進肌膚新陳代謝
為了促進面部肌膚新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光外，還可進行面部蒸汽浴和面部健美按摩 。比如進行面部蒸汽浴時 ， 先用三角巾把頭發(fā)扎?。?也可戴上膠皮帽 。將面部洗干凈，然后把當歸、菊花、防風、蟬衣、薄荷等抗過敏藥物，按比例放入盛水的器皿中煮開，將湯濾出，到入小盆內(nèi) 。把臉俯在盆上，用長毛巾蒙住頭和盆 ， 讓蒸汽熏蒸面部，持續(xù)10～15分鐘，然后用溫藥湯洗面部，再用涼水洗凈、擦干 。在工余休息時 ， 也可以用3～5分鐘作面部健美按摩 。具體方法是：五指并攏、雙掌摩擦，微熱后緊貼面部，輕輕上下抹動，并且按摩額、頰、鼻、耳部，以促進頭部血液循環(huán)，增強皮膚彈性，減少皺紋發(fā)生 。

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