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春天是一個萬物復蘇的季節(jié)，隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，人們外出也比較頻繁，所以很多女性朋友會選擇在這個時候美白護膚 。那么春天應該怎么去美白護膚呢？春天應該怎么去護膚養(yǎng)顏呢？很多朋友會選擇護膚品來美白，其實在日常生活中 ， 也有很多美白的方法，下面我們一起來看看：
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一、春天怎么美白
1、常按美白穴皮膚更好
想使自己的皮膚富有光澤就要增強脾胃功能，而增強脾胃功能就要按揉足三里，因為足三里是胃經(jīng)上的保健穴 。
足三里在小腿的外側(cè)，彎腿的時候 ， 把手指并攏放在膝蓋下，小腿骨外側(cè)的一橫指處即是 。用大拇指或中指按揉3~5分鐘，或者用按摩錘之類的東西進行敲打，使足三里有酸脹和發(fā)熱的感覺，時間最好選在早上7~9點 ， 因為這時胃經(jīng)氣血最旺盛 。
此外 ， 還有很多女性朋友抱怨臉上有斑影響皮膚的美白，其實不用慌，只要經(jīng)常進行面部按摩就可以使面部色斑顏色變淡甚至消失，現(xiàn)在就教您幾招 。
1.以雙手大魚際在雙側(cè)顴骨部由內(nèi)向外做環(huán)形按揉1分鐘 。
2.以雙手拇指指腹由前額正中向兩邊分推，從眉毛上方推至太陽穴，反復進行1分鐘，然后用雙手中指指腹由晴明穴開始沿兩側(cè)鼻背向下推抹至迎香穴 ， 反復進行1分鐘 。
3.雙手手掌置于兩頰外側(cè) ， 以食指、中指、無名指、小指指腹貼于兩側(cè)面頰部 ， 手指按次序地向下向上運動，做掃的動作，反復進行1分鐘 。
4.用拇指指腹按揉印堂穴1分鐘 。再用雙手中指指腹分別按揉兩側(cè)四白、迎香、顴穴各1分鐘 。
2、飲食上有講究
絲瓜湯(潤膚美容)
絲瓜汁有“美容水”之稱，且絲瓜味道清淡，汁水足，非常適合夏天食用 。絲瓜性平味甘，有清暑涼血、潤膚美容的作用 。大家可以做點絲瓜湯喝，將絲瓜和西瓜皮切成小塊，加少量荷葉一起熬湯喝，能利小便、潤肌膚 。
玫瑰茄(清香開胃)
紫紅色的玫瑰茄花茶是美白潤膚的好飲品 。玫瑰茄中富含有機酸、維生素以及大量天然色素，對皮膚很好 ， 平常可以泡點喝 。注意，泡茶的時候要用溫水，放上1～2個小花，整杯茶都會變成紅色，味道稍微有點酸，喝前可以稍微加點蜂蜜 。
把西紅柿、黃瓜和鮮玫瑰花一起碾碎過濾 ， 濾汁中加入適量檸檬汁、蜂蜜，每天喝一點，可使色素減退 ， 促進肌膚細膩白嫩 。
炒芥藍(富含Vc)
芥藍很清淡，吃著舒服 。芥藍中的維生素C含量很高(41毫克/每百克)，多吃有利于對抗自由基對皮膚的損傷 。烹飪時可稍微加點蠔油，味道會很不錯 。
桃花
可以用冬瓜仁、橘皮和干桃花一起碾成細末 。做飯時留點米湯，飯后用米湯調(diào)服 ， 1天3次，連服數(shù)月后，你看起來一定會如桃花般粉嫩 。
3、睡得飽
皮膚之所以有鮮明的光澤，是因為皮膚的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養(yǎng) 。而睡眠不足的人，常常出現(xiàn)皮膚表面微血管血液循環(huán)淤滯現(xiàn)象，使皮膚變得晦暗或顯得蒼白 ， 失去應有的紅潤光澤 。只要保持規(guī)律的生活，擁有正常的作息和充足的睡眠 ， 就能一毛錢都不必花地免費美白 。
二、春天護膚小常識
1、防曬工作不懈怠
很多人都知道 ， 夏天一定要注意防曬 。但多數(shù)人都不知道，曬黑其實是從春天開始的 。春天雖無夏日的炎炎烈日 ， 但干燥多風、紫外線強烈 。皮膚的新陳代謝周期是28天，春天若不注意防曬 ， 使皮膚過多暴露于紫外線下，到夏天就會出現(xiàn)曬斑 。若到那時再想補救，就為時已晚了 。不少人認為，使用美白產(chǎn)品可以使皮膚變得更白皙 。殊不知，防曬才是皮膚美白的“源頭” 。美白產(chǎn)品的主要作用是抑制黑色素生成，并不能預防和抵御紫外線對皮膚的傷害 ， 效果等同于“亡羊補牢” 。只有認真做好防曬工作，才能從源頭上杜絕皮膚被曬傷和曬黑 ， 使皮膚一年四季均白皙 。
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