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晚餐吃什么猶如吃砒霜?晚餐吃哪些食物會致命?( 二 )


5、不提倡吃得太辣,但青椒可以吃,因?yàn)槠渲杏胸S富的維生素C和很好的營養(yǎng)成分;
6、餐飲中使用的調(diào)味品要少 , 提倡多吃自然食物,不追求口感,同時(shí) , 餐飲中鹽份也不宜太多 。

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