文章插圖
寶寶每天到底要喝多少水？
6個(gè)月以內(nèi)的小寶寶不用喝水，喝足量的奶就夠了 。
添加輔食后，可適量喝水，飯后喝幾口漱漱口 。但1歲之前喝太多水，會(huì)影響喝奶量 。
滿1歲后，水總攝入量宜為1200ml左右，每天可多喝一些水 。清淡低鹽湯類或羹類也是不錯(cuò)的選擇 。
如何判斷寶寶缺水呢?很多媽媽害怕寶寶缺水，每天都在追著寶寶喂水喝～其實(shí)有比較簡單的判斷方法，只需媽媽們注意觀察 。
尿布：24小時(shí)之內(nèi)，不超過六塊濕尿布，或者6小時(shí)內(nèi)都沒有濕尿布；
小便：總是深黃色，并帶有很重的氣味；
囟門：寶寶頭部最軟的地方會(huì)下陷；
皮膚：越來越?jīng)]有彈性；
嘴：嘴唇干燥；
什么情況下該給寶寶補(bǔ)水？長時(shí)間外出時(shí)、玩耍后出汗多、大哭后、洗澡后都會(huì)覺得口渴，需要補(bǔ)水；
喝配方奶的寶寶容易上火，可在兩餐之間適當(dāng)喂水；
在寶寶感冒、發(fā)燒生病時(shí) ， 需要多喝水，代謝的快，易排出病毒；
氣候干燥 ， 特別是冬季開暖氣后，口鼻干塞、體內(nèi)缺水時(shí)需要補(bǔ)水 。
寶寶應(yīng)該喝什么水好？喝白開水最健康
煮沸后晾成常溫的白開水具有一定的生物活性 ， 很容易進(jìn)入寶寶的細(xì)胞內(nèi)，最容易解渴,有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔身體內(nèi)部的功能 。
寶寶專用水
【秋季如何給寶寶補(bǔ)水 寶寶一天要喝多少水】水質(zhì)不好的家庭，可以挑選一些專為嬰幼兒研發(fā)的“寶寶水”，干凈無污染，對礦物元素的含量和微生物有嚴(yán)格的把控 。無需煮沸可直接飲用，更加方便一些 。
寶寶不愛喝水怎么辦？補(bǔ)水不見得全靠喝
許多水果和蔬菜含水量很高，多吃同樣能起到補(bǔ)水效果！尤其是外出時(shí)選擇小包裝易攜帶的成品果汁泥，酸甜可口，營養(yǎng)美味，不添加防腐劑，健康又安全 。但是秋涼時(shí)節(jié) ， 對于腸胃尚弱的寶寶來說，煮成果水、蔬菜水喝也是不錯(cuò)的選擇 。
讓喝水變成樂趣
讓寶寶愛上喝水，為他選擇喝水的“杯具”很重要哦～好看吸睛、適合年齡、安全材質(zhì) ， 標(biāo)準(zhǔn)一個(gè)都不能少！
天氣冷了，外出時(shí)要準(zhǔn)備一個(gè)保溫水壺，一定要給寶寶喝溫水 。
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 能和貓貓一起睡嗎
- 考試焦慮怎么辦
- 我國東西相距多少千米
- 螃蟹可以帶上飛機(jī)嗎
- 孕期水腫如何緩解 準(zhǔn)媽媽學(xué)會(huì)這5招可擊退水腫...
- 草缸養(yǎng)孔雀魚可以嗎
- 菊花茶保質(zhì)期多久
- 夢見油條預(yù)示著什么
- 欠條的法律有效期是多長
- 商包括余數(shù)嗎