1、進入QQ賬號，點擊下方的-主菜單 。
2、選擇-設置按鈕 。
3、打開安全設置-消息記錄 。
4、打開-消息管理器 。
5、在消息管理中，可以看到所有的聊天記錄，在上方選項欄中可以選擇聯系人、群組聊天等 。
6、選擇一個聯系人，然后右鍵選擇-導出消息記錄，。
7、選擇保存路徑，將文件格式選擇為-*.bak格式導出，只有這個格式才支持以后的導入 。如果不需要以后再將聊天記錄導入到QQ時，可以選擇文本文件導出 。
8、最后聊天記錄導出后的文件樣式就是這樣的，。
【qq聊天記錄如何公證要備什么材料 如何備份QQ的聊天記錄】9、可以將聊天記錄快速全部導出或導入 。
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