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干香菇煮多久能熟 干香菇的營養價值

1、干香菇最好冷水浸泡一小時 , 等其充分泡軟后大概煮十五到二十分鐘既可以食用 。
2、干香菇屬于一種營養價值較高的食物 , 含有豐富的蛋白質 , 膳食纖維礦物質和維生素 , 但基本不含脂肪和膽固醇 。屬于一種食用價值很高的食物 , 可以起到健脾養胃、益腎補精、防癌抗癌的作用 。
【干香菇煮多久能熟 干香菇的營養價值】

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