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懷孕期到寶寶3歲前是免疫系統建立的關鍵期1.孕期時到寶寶出生的那一刻由于寶寶在媽咪子宮內，腸道處于無菌狀態 。
直到寶寶出生的那一刻 ， 經過產道細菌的洗禮 ， 若第一口是獲得好菌，就能優先在寶寶腸道中先占好位子 ， 等于贏在起跑點上 。
2.0～6個月母乳哺育期媽咪的母乳是寶寶免疫系統發育的來源，母乳中含有多種免疫細胞及調節因子，經哺乳到達寶寶體內，進而發揮積極的抗敏作用 。
3.3歲之前3歲時孩子的免疫系統逐漸發育完全，取決于4至6個月時開始攝取多樣化的副食品 ， 讓免疫耐受性增加；
當有疑似過敏現象時 ， 可考慮攝取適當的益生菌 ， 增加腸道好菌的定殖權 ， 加強體內的抗敏機制 。
為什么需要吃益生菌因為腸道掌管人體約70%的免疫功能，若要改善過敏體質，最好先從腸道開始，阻止過敏原入侵 。
當腸道聚集好菌，可維持腸道弱酸性 ， 抑制壞菌的過量生長，并提供腸壁細胞能量來源 。因此適當的攝取益生菌 ， 可讓腸壁健康，阻隔過敏原進入 。
而益生菌分為許多菌種，特定菌種可抑制造成過敏反應的TH2細胞活性 ， 借此降低敏過敏反應強度 。
有些益生菌菌株 ， 可降低TH2細胞反應，能有效降低塵螨IgE的產生，讓孩子對塵螨較不易產生過敏 。
戶外隱螨難防，過敏反應這樣來正因為戶外環境難控制，爸媽要調整孩子體質除了均衡飲食、適當運動、充足睡眠之外 ， 也可嘗試益生菌來幫忙改善體質 。
一旦打下良好基礎 ， 當孩子面對外在環境變化時也更有信心！
若有正在懷孕的孕媽們，也可在孕期適量攝取有國家認證、輔助調整過敏體質的益生菌 ， 讓寶寶的免疫系統贏在起跑點！
【寶寶益生菌什么時候吃最好？把握寶寶抗敏黃金3時期】
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