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有些女孩會出現痛經的癥狀 ， 她們也在想辦法緩解身體出現的痛經癥狀，生活中有很多緩解女孩痛經的方法，食療 ， 運動 ， 按摩等，喝姜茶也可以治痛經的 ， 那么做姜茶的時候，是用嫩姜還是老姜好呢？痛經用嫩姜能緩解嗎？下面來看看文章解答 。
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1、老姜治痛經好
嫩姜治痛經的效果不大，沒有老姜的效果好 。俗話說，姜還是老的辣，所以想用姜來驅寒，就需要用到老姜 。老姜之所以能治療痛經，是因為很多痛經的女性朋友 ， 因為體內有寒氣，導致經血凝滯易形成血塊，從而導致經血排出不暢 ， 這就導致了痛經 。而老姜有很好的驅寒效果，經常和紅糖搭配 ， 能起到很好的鎮痛效果 。
2、改善痛經方法
緩解痛經的方法是比較多的 。方法一，補充礦物質，比如含有鈣、鎂、鉀等礦物質的蔬果，可以在經期食用，能緩解痛經 。方法二 ， 避免吃一些含有咖啡因的食物，比如咖啡、巧克力、茶葉等 。方法三 ， 注意保暖，可以讓整個身體暖和起來，這樣的話，腹部就不會覺得冷，經血也會排的比較順暢 ， 從而緩解痛經的癥狀 。
一般來說，不建議用嫩姜來治療痛經，因為老姜的效果更好 。所以 ， 大家在制作生姜紅糖水時，建議放一些老姜末 ， 雖然味道辣了一點，但是驅寒、止吐、鎮痛的效果會比嫩姜好很多 。
3、艾灸治痛經方法
1.按艾卷溫和灸法操作施灸，每次選用3個穴，每穴施灸20分鐘左右 ， 連續治療4天，疼痛嚴重者 ， 加灸腎俞穴，4次為一個療程，治療間隔4天，一般在月經來潮前兩天施灸 。
2.每次取4-5個穴位 ， 將艾條點燃，在穴位上往復回旋熏烤，艾條距皮膚2-3厘米，每穴可灸15到30分鐘，每日或隔日一次 。
3.在穴位上放3厘米厚的蒜片 ， 中穿數孔 ， 蒜片上放艾炷灸，每次每穴灸3-10壯，感到皮膚灼痛時即更換艾炷 。
4.在穴位上放2厘米厚的姜片 ， 中穿數孔，姜片上放艾炷，每次選3-5血，每穴灸3-10狀 ， 每日或隔日一次 ， 7-10天為一療程 。
【痛經用嫩姜能緩解嗎？緩解痛經用嫩姜還是老姜好？】
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