芒果每百克含糖量在11-20克，血糖高、患有糖尿病的人群需要小心食用芒果 。不能大量食用，以免影響身體健康 。血糖高的孕婦大量食用芒果會影響孕婦和胎兒的健康 。過量食芒果對人的腎臟有害，患急、慢性腎炎的人群應忌食芒果 。
3、切芒果時注意衛生
大青芒等大芒果，一般需要切著吃 ， 最好選用專用的水果削切芒果，避免切芒果不注意衛生 ， 而導致出現腹瀉、嘔吐等癥狀 。
4、正確選擇吃芒果的時間
不要空腹食用水果，芒果的果酸會刺激腸胃產生大量的胃酸，建議食用芒果的時間在飯后的1－2個小時后比較好 ， 飯前也盡量不要吃水果 。飯后馬上吃芒果容易造成腹瀉，胃痛等癥狀 。另外 ， 吃芒果的季節也要控制好，在春天比較干燥的氣候可以吃一些，到夏季的時候就不要吃的過多，很容易內熱 。
【水果的美味吃法有哪些？芒果怎樣制作可口膳食？】
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