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精神壓力大壓力大、焦慮、心情抑郁是卵巢早衰的高危因素 。有些女性，尤其都市白領，長期處于快節奏、高壓力下，中樞神經系統與下丘腦、垂體、卵巢軸功能失調 , 導致促卵泡素 、黃體生成素異常分泌，排卵功能障礙，閉經，進而導致卵巢功能減退，激素水平降低 。
應對策略：要適時的擺脫壓力、焦慮狀態，給自己減壓，釋放壞情緒，保持心情舒暢 。
性腺感染盆腔感染可能是引起卵巢早衰的重要原因 。與POF相關的感染性因素包括病毒感染、細菌感染以及特異性感染 。
【卵巢早衰的原因 6點教你應對】病毒、細菌、結核桿菌等侵入卵巢，導致卵巢炎癥后纖維化，卵泡數量減少，可發展為卵巢早衰 。
目前已證實 ， 幼年時患過病毒性腮腺炎的女性更易發生卵巢早衰，與病毒侵害卵巢細胞和組織，導致卵巢功能下降 ， 生殖器官萎縮有很大關系 。
應對策略：重視預防接種 ， 從幼兒起關注生殖健康 。堅持鍛煉，增強機體免疫力 。對化膿性、結核性以及淋菌性盆腔炎等疾病的防治工作也十分重要 。
藥物影響主要包括緊急避孕藥、抗腫瘤類藥物、抗抑郁藥物、治療失眠的藥物以及雷公藤多苷等 。這類藥物會長期抑制卵巢功能，導致功能紊亂，性激素的分泌及排卵均不正常，最終卵巢功能衰退 。
應對策略：不要輕易（長期）服用緊急避孕藥，服藥前看清楚藥物的不良反應，或在醫生指導下正規用藥 。
減肥過度大多數女性在追求 “白瘦美”的時候，就會通過節食、吃素等不健康的方式來減肥 。如果盲目節食和長期吃素，會導致營養不良，影響垂體的功能，導致促性腺激素分泌不足，卵巢功能減退出現萎縮 。
應對策略：平衡膳食，均衡營養，選擇科學健康的減肥方式 。多食新鮮蔬菜和水果可抵抗卵巢早衰 。
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