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老年人如何預防感冒
1、加強鍛煉老年人應該加強體育鍛煉，做些適度的運動，譬如散步、慢跑、打羽毛球、乒乓球、太極拳等等，以便強身健體 ， 提高免疫力，只有體質提高了，才能抵抗疾病 ， 遠離感冒 。
2、飲用驅寒的紅糖姜水紅糖姜水具有健脾暖胃、止咳驅寒的功效，因此，在寒冷的冬季 ， 外出歸來的老年人可以喝上一杯紅糖姜水，這樣身體立馬就會暖起來，進而可以達到去除體內寒意，防止感冒的效果 。
3、注意室內通風早上起來時 ， 不要嫌冷，就不開窗戶，殊不知這樣室內封閉不流通，很容易引起病毒的滋生，因此我們應該打開窗戶通一下風，讓室內充滿新鮮空氣后，再關上窗戶，可以有效防止病毒感冒的發生 。
4、用熱水泡腳每天晚上，可以用較熱的水泡腳15分鐘左右，水量要沒過腳面，泡到腳發紅，可起到一定的預防感冒的作用 。
5、盡量少去人多的場所老年人盡量少去人多的場所，這是因為老年人抵抗力較差 ， 如果遇到感冒患者 ， 很容易被傳染 。
6、注意保暖老年人要特別注意保暖 ， 去戶外要穿上羽絨服等厚衣服，戴上帽子、圍巾、手套等，也可以戴個口罩，以免受涼 。從外面回來，不要立馬將外套脫掉，否則一冷一熱，很容易感冒 。
7、多喝白開水【老年人如何預防感冒 做到這幾點和感冒說拜拜】天氣比較寒冷干燥，人體很容易缺水，因此，老年人應該多喝些溫溫的白開水，這樣有助于利尿排毒，增強自身免疫機能 ， 從而可以抵御病毒感冒的入侵 。
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