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寶寶動作發(fā)育標(biāo)準(zhǔn) 寶寶6大粗動作發(fā)展進程

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寶寶動作發(fā)育標(biāo)準(zhǔn) 寶寶6大粗動作發(fā)展進程

文章插圖
寶寶的動作發(fā)展分類寶寶的動作發(fā)展可分為兩大類 ， 分別為粗動作與精細(xì)動作 。
精細(xì)動作主要是手、腳小肌肉的運用，大多與手眼協(xié)調(diào)能力有關(guān)，隨著智能的增進會發(fā)展出更多精細(xì)動作；
粗動作發(fā)展涉及頭頸部、軀干，還有四肢等及「大肌肉」的動作跟控制，包括抬頭、翻身、坐、爬、走等大動作發(fā)展 。嬰兒的動作發(fā)展依序由近端（軀干）到遠(yuǎn)端（肢體），由頭至腳 。寶寶的動作發(fā)展與骨骼肌肉、大腦、周邊神經(jīng)系統(tǒng)、感覺統(tǒng)合、心理認(rèn)知等方面的成熟有關(guān) 。

頭部控制抬頭（腦部的垂直控制）大約2個月左右時，寶寶可以將頭抬起45度；大約3個月左右時，則可抬起將近90度 。4個月以后的寶寶，頭頸部逐漸較有支撐力，比較不會再軟綿綿的（這時候醫(yī)師通常會做一個測試，就是讓寶寶仰躺在床上，將他雙手拉起，寶寶的頭部與身體應(yīng)該會呈直線 ， 而不會軟綿綿地向后垂 。）寶寶4個月以后，如果頭頸部仍較軟，可能是低張力的警訊 。
寶寶2個月以后，可以讓他清醒時俯趴，拿玩具在他的面前吸引他的注意力 ， 讓他練習(xí)抬頭 。但是時間不宜過久，以免寶寶太累，要給予適度休息 。此外，寶寶俯趴時，父母一定要看著他，床也不能太軟 。
轉(zhuǎn)頭（腦部的水平控制）寶寶大約2個月開始，就開始會有社會性行為，例如對父母笑 。當(dāng)父母在寶寶的身旁逗弄他時 ， 他可能會轉(zhuǎn)頭對父母微笑 。因此如果想讓寶寶訓(xùn)練轉(zhuǎn)頭的能力，可在他身邊兩側(cè)跟他玩，讓他轉(zhuǎn)頭 。

翻身大約3～4個月時，寶寶可由側(cè)身或趴翻成仰躺；約6個月的寶寶，可從仰躺翻成俯趴 。
從寶寶4個月開始 ， 逐漸可以開始訓(xùn)練寶寶翻身 。訓(xùn)練最簡單的方式為拿玩具在寶寶的前方逗弄，再慢慢轉(zhuǎn)到寶寶的側(cè)面，他可能會因為想拿玩具而翻身 。或是不拿玩具，改成跟寶寶說話也可以，父母一樣從正面再慢慢轉(zhuǎn)到寶寶的側(cè)面 。另一個方式更積極，不過稍微比較困難一點，父母可考慮是否要這樣做：當(dāng)寶寶仰躺在床上時，握住寶寶的兩腳 ， 將一腳橫過另一腳呈X形交叉，寶寶可能會自然而然想將身體也翻過來 。不過有些力量比較不足的寶寶這樣翻過來時，手容易被卡在身體下方，父母要幫他將手拿出來 。
倘若寶寶6個月以后仍然不會翻身，要請醫(yī)師評估 。有時候不一定是肌肉張力不足，也可能是練習(xí)不足所致 。其實有些寶寶即使沒做任何訓(xùn)練 ， 時間到了、能力與條件發(fā)展成熟，自然就會翻身了；有時候則是在親子玩樂、互動中，寶寶就自然翻身了，所以父母不一定要刻意局限于特定的訓(xùn)練模式，多與寶寶互動即可 。
Q.寶寶只會朝同一個方向翻身？有些寶寶只會往同一側(cè)翻身，這種情形通常是正常的 。如果父母擔(dān)心的話 ， 可以去寶寶還不會翻身的那一側(cè)，拿玩具誘使他翻身 。
Q.學(xué)會翻身后，會不會容易翻成趴睡而窒息？通常不會因此而造成危險，寶寶會翻身時 ， 一般也已經(jīng)學(xué)會抬頭了，所以比較不會窒息 。不過父母還是要給嬰兒安全的環(huán)境 ， 床不能太軟、床上的東西不要太多（尤其是絨毛玩具等），也不一定要使用枕頭，而且要注意床與圍欄或墻壁間的間隙不能太大，最好讓寶寶仰睡 。可考慮讓1歲前的寶寶睡覺時吸奶嘴 ， 有助于降低嬰兒猝死癥發(fā)生 。但是如果寶寶不愛吸奶嘴、將奶嘴吐掉，也不用勉強硬塞 。

坐大約6個月的寶寶可扶著坐；7個月的寶寶可以用屁股獨坐一陣子、手不用撐；8、9個月才能坐得穩(wěn) 。如果寶寶9個月仍不會坐，要請醫(yī)師評估 。多數(shù)寶寶會采雙腳向前的環(huán)形坐姿，這是最正確的坐姿；又因為寶寶的筋骨較軟，大腿向打外開、兩腿分別彎向屁股后方的W形坐姿也很常見（W形坐姿與地面接觸的底部面積大、坐得較穩(wěn) ， 但是要從坐姿起身比較不方便），1歲前W形坐姿不算異常 ， 通常只是暫時過渡期，父母不用刻意矯正坐姿，只要持續(xù)觀察、讓寶寶自然發(fā)展即可 。當(dāng)寶寶的肌肉張力發(fā)展較好時 ， 大多會自行調(diào)整成環(huán)形坐姿；不過如果3歲以后還有W形坐姿，可能會對骨骼的發(fā)展不好，建議看醫(yī)師矯正 。

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