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祛痘吃什么水果好？有效祛痘的水果有哪些？( 二 )

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2、日常祛痘小妙招
1、蜂蜜祛痘
我們都知道蜂蜜有美容的功效，但是很多人都不知道蜂蜜還有祛痘的功效 。如果臉上有痘痘，就用棉棒蘸一點蜂蜜，然后涂在有痘痘的地方，對痘痘的治療效果不錯 。
2、胡蘿卜祛痘
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素 ， 將胡蘿卜吃下以后 ， 被吸收的胡蘿卜素會轉變為維生素A，而維生素A對治療痤瘡、痘痘非常有效 。如果不吃的話，將胡蘿卜直接拿來敷臉治療痘痘效果也很不錯 。
3、清潔型面膜的使用
清潔面膜能夠清楚毛孔內的臟污，這對于痘痘的去除有很大的作用 ， 要想有效地去除痘痘每周進行2次左右的深沉清潔是很有必要 。
4、花露水祛痘
花露水具有清熱解毒、消腫止痛的功效，所以用花露水涂痘痘也可以，只要將花露水涂到有痘痘的地方，就能起到殺菌抑菌的作用 。
5、土豆
土豆切成片敷在臉上，土豆片有消炎的功效、也可以試試伊華濃草本祛痘水 。是祛痘最快最簡便的方法，剛長痘痘馬上用隔天就好 。
3、如何預防青春痘
1、別情不自禁用手摸臉 。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘 。頭發的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘 。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔 。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果 。
3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素 。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘 。另外，花生等果仁類也應盡量少吃 。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之 。
4、適度運動可促進新陳代謝 ， 對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操 ， 是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘 ， 會引來痘痘 。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力 ， 當然均衡的飲食也很重要 。
7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離 。
8、無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧 。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調對時間 ， 才不會擁痘自憐 。
9、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時再洗就夠了 。如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥 ， 對于肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌，不可不注意 。
10、使用具有防止紫外線的防曬粉底，并且記得睡前務必徹底卸妝 ， 否則油脂會塞住毛孔 ， 長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當然還可以適度地去角質，替肌膚按摩按摩!
【祛痘吃什么水果好？有效祛痘的水果有哪些？】

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