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便秘有什么危害導(dǎo)致五臟中毒長(zhǎng)期便秘，毒素在身體內(nèi)不斷地積聚，是體內(nèi)五臟中毒現(xiàn)象，降低五臟功能，最終可能有小化大，造成其他疾病 。
損害肝臟便秘?fù)p害我們的肝臟功能 ， 大便長(zhǎng)期積于腸道，有毒物質(zhì)被重新吸收入肝臟 ， 就會(huì)損害到肝臟功能 。
痔瘡和肛裂導(dǎo)致痔瘡和肛裂長(zhǎng)期便秘，排便過于用力使肛管粘膜想歪吐出，靜脈回流不暢，久而久之形成痔瘡;糞便劃破肛門管，形成潰瘍與創(chuàng)口 ， 就會(huì)形成肛裂 。
降低生育機(jī)會(huì)長(zhǎng)期便秘的女子腸道可產(chǎn)生一種物質(zhì)成分可以干擾下丘腦-垂體-卵巢這一系統(tǒng)的功能，妨礙排卵，從而降低生育機(jī)會(huì) 。
黃褐斑、痘痘扼殺美麗，長(zhǎng)期便秘是肝臟的負(fù)擔(dān)加重 ， 體內(nèi)毒素得不到及時(shí)的拍出，機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，激素代謝失調(diào)，從而導(dǎo)致面部色素不正常沉著，出現(xiàn)黃褐斑、皮膚出現(xiàn)痘痘 。
如何調(diào)理便秘癥狀1、避免進(jìn)食過少或食品過于精細(xì)、缺乏殘?jiān)?duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少 。
2、避免排便習(xí)慣受到干擾，由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長(zhǎng)途旅行過度疲勞等未能及時(shí)排便的情況下，易引起便秘 。
3、避免濫用瀉藥，濫用瀉藥會(huì)使腸道的敏感性減弱 ， 形成對(duì)某些瀉藥的依賴性，造成便秘 。
4、合理安排生活和工作 ， 做到勞逸結(jié)合 。適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng) ， 特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對(duì)于久坐少動(dòng)和精神高度集中的腦力勞動(dòng)者更為重要 。
【便秘有什么危害 如何調(diào)理便秘癥狀】5、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時(shí)排便 ， 形成條件反射 ， 建立良好的排便規(guī)律 。有便意時(shí)不要忽視，及時(shí)排便 。排便的環(huán)境和姿勢(shì)盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習(xí)慣 。
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