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人都會有口渴的時候，一般口渴了喝水就可以解渴了 ， 有人會發現口渴的時候喝飲料并不解渴 ， 反而會越喝越渴 ， 實際上喝白開水比較好，有的人喜歡喝冷水解渴，還有人喜歡喝熱水解渴，那熱水和冷水哪個更解渴？為什么熱水比冷水解渴？
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1、熱水冷水哪個更解渴
熱水和冷水相比，熱水更解渴 。
通過對皮膚測定表明，熱水能降低皮膚溫度1°C-2°C，而冷水只能使口腔周圍變冷 。而且喝熱水后會感覺身體更清涼舒適，渴感全消 。要想解渴，喝溫開水最適宜，最佳水溫為18°C-45°C 。
2、為什么熱水比冷水解渴
喝熱水的時候，與體溫相近的溫水分子能較快的排列整齊的進入腸壁，所以能解渴 。而且喝熱水身體出汗 ， 能帶走體內部分熱量，這樣喝水對身體健康亦無害處 。
3、喝冷水為什么不解渴
冷水從人的口腔，腸胃會吸收掉很多熱量，導致內臟器官驟然變冷 ， 不但不能解渴，而且對身體健康有影響 。
4、喝冷水對身體的危害
影響腸胃功能
喝冷水之后，體內溫度發生驟變，容易引起腸胃不適，輕則影響消化功能 ， 重則引起胃痙攣和腹瀉 。有胃病的人和胃部敏感的人尤其要注意 。
5、誘發炎癥
喝冷水導致體溫驟變 ， 不但會引起聲帶組織痙攣，而且還容易誘發不少炎癥，從普通的傷風感冒到肺炎 。
6、導致體內失水過多
人在出汗過多，感到很渴的情況下大量喝冷水 ， 只會越喝越渴，造成反射性出汗，導致體內失水更多，對身體健康危害更大 。
7、清肺解渴食譜
1、雪梨燉冰糖
材料：雪梨1-2個，冰糖30-60克
做法：將雪梨去皮、核，與冰糖置瓷杯內，隔水燉至冰糖溶化 。
功效：
梨子潤肺清熱、生津止渴 ， 與冰糖同用 ， 增強潤肺止咳作用，治療肺燥咳嗽，干咳無痰，唇干咽干 。
2、蜂蜜柚子茶
原料：沙田柚1個、冰糖半碗、蜂蜜1/2杯 。
做法：
step1首先將柚子洗凈，用削皮刀將外層的皮削下來 ， 再用刀子將削下的柚子皮中的海綿質的瓤剔出不要 。
step2柚子皮切成細絲，在清水中浸泡10分鐘，反復用手搓洗以去掉多余的苦味 。
step3柚子剝開皮取果肉，并將果肉用手掰細 。
step4將擠干水分的柚子皮絲、柚子果肉、冰糖、和適量清水放入小鍋中 ， 大火燒開轉小火煮30分鐘至鍋內糖汁濃稠關火 。
step5當鍋內溫度降至60度左右時加入蜂蜜拌勻，晾涼既可裝瓶蜜蜂，隨吃隨取 。可以在冰箱中冷藏幾個月而不變質 。
【熱水和冷水哪個更解渴？為什么熱水比冷水解渴？】 功效：
柚子含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類 ， 不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火 ， 止咳化痰的功效 。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素 。具有養顏美容、潤喉止咳、預防感冒、幫助消化的功效 。
3、荸薺百合羹
材料：荸薺（馬蹄）30克、百合1克、雪梨l個 ， 冰糖適量
做法：將荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核，百合洗凈后，三者混合加水煎煮 ， 后加適量冰糖煮至熟爛湯稠 。
功效：
荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用 。其含淀粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分 ， 荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用；梨能清熱生津 。
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