1、花茶中的綠茶 。炎熱的夏天，祛暑解暑必不可少，民間有一種說(shuō)法是夏天喝綠茶 。這是由于綠茶未經(jīng)發(fā)酵，味苦，有消熱、消暑、去火、降噪的功效，并且綠茶還含有維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng) 。夏天人體容易犯困，不乏在犯困的時(shí)候沖一杯綠茶，可以刺激中樞神經(jīng)，清醒頭腦 。
2、蓮子芯茶 。蓮子芯是寒性的，泡水味道極苦，卻可以清心火 。夏天容易煩躁不安，常喝蓮子芯茶能夠降血壓，強(qiáng)心靜心 。但是體質(zhì)偏寒的人不太適合喝蓮子芯茶，以防喝了身體不舒服 。
3、苦蕎茶 。夏天氣溫高，容易“苦夏”，導(dǎo)致消化不良，沒(méi)胃口，沒(méi)精神 。這個(gè)時(shí)候喝上一杯苦蕎茶可以幫助脾胃運(yùn)化，增強(qiáng)食欲 。
【夏天喝什么茶好 給你4個(gè)推薦】4、姜茶 。俗話(huà)說(shuō)：冬吃蘿卜夏吃姜，可見(jiàn)夏天吃姜好處多多 。夏天人體體質(zhì)實(shí)際上是外熱內(nèi)寒，在加上夏天我們喜歡吃冷凍過(guò)的食物，喜歡吹著空調(diào)待在陰涼的環(huán)境中，這容易造成脾胃損傷，引起腹痛腹瀉等 。因此，夏天應(yīng)該吃點(diǎn)熱性的東西來(lái)調(diào)理脾胃，紅糖姜茶就可以，紅糖姜茶不僅只有一個(gè)女性緩解痛經(jīng)的功效，姜茶還具備防治感冒，健脾暖胃的作用，所以夏天不妨喝一杯姜茶暖暖身子 。
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