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寶寶能吃生菜嗎【生菜寶寶可以吃嗎】9個(gè)月大的寶寶可以吃生菜，但不能吃太多 。
生菜中礦物質(zhì)和維生素的含量都比較多，寶寶吃生菜可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，而且生菜中的膳食纖維也有很多 ， 它能夠刺激腸胃，對(duì)預(yù)防便秘也有一定的效果 。但生菜性涼，寶寶不能吃太多 ， 否則容易消化不良 。
寶寶吃生菜有什么好處寶寶吃生菜是有好處的 。
生菜中含有的萵苣素和膳食纖維都可以增加腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化，寶寶在食欲不佳的時(shí)候吃生菜可以使他們胃口大開，并能有效地預(yù)防便秘 。
寶寶怎么吃生菜最好由于寶寶的牙還沒(méi)有長(zhǎng)全，咀嚼功能也不是特別好，因此在吃生菜的時(shí)候要把葉子切得很碎，最好是以生菜粥的形式吃 。
寶寶吃生菜的食譜生菜粥材料：生菜100克，大米200克，蔥末10克，油小半勺，清水適量 。
做法：把米放在水中泡半個(gè)小時(shí)，然后把米放到煲鍋里面去，倒清水進(jìn)去煮到沸騰，再在煲鍋中放少量的油，轉(zhuǎn)成中火繼續(xù)煮，一直煮到米醇粥香 ， 最后把切好的生菜葉倒進(jìn)去，煮2分鐘的樣子就可以了 。
功效：生菜粥可以改善寶寶的食欲 ， 令他們胃口大開 。
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