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六個月寶寶輔食食譜：南瓜糊

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六個月寶寶輔食食譜：南瓜糊

文章插圖
寶寶吃南瓜糊的好處1、促進生長發育南瓜糊中含有大量的鋅，參與人體核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質的固有成分，為人體生長發育的重要物質 ， 對寶寶生長發育非常有益 。
2、增強寶寶免疫力南瓜糊含有β胡蘿卜素，可由人體吸收后轉化為維生素A ， 此外所含的β胡蘿卜素，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙分泌正常，使寶寶生長發育維持健康狀態 。
3、幫助寶寶斷奶南瓜糊可作為斷奶食物，其含有豐富的糖分，較易消化吸收，還含有豐富的營養物質，有利于寶寶的發育 。

食材南瓜1.5厘米見方1塊 。

【六個月寶寶輔食食譜：南瓜糊】制作過程1、將南瓜洗凈，削去皮 ， 挖去籽，放入蒸籠，蒸20分鐘至軟爛 。
2、將蒸好的南瓜搗成泥，寶寶如果吞咽能力好，放溫即可喂食 ， 若寶寶吞咽能力不行，就加入少量開水，攪拌成糊 ， 放溫喂食 。

注意事項1、南瓜糊不要與富含維生素C的蔬菜和水果同時食用，南瓜中的維生素分解酶會把其它蔬菜、水果中的維生素C分解，而降低營養效果 。
2、不要讓寶寶吃太多南瓜糊，攝取過量的β-胡蘿卜素時，β-胡蘿卜素會沉積在表皮的角質層當中，讓寶寶看起來像黃疸一樣 ， 即胡蘿卜素黃皮癥 。此外，還易造成脹氣 。
3、南瓜外皮營養價值高于內瓤，但是還不能給六個月的寶寶吃，會讓寶寶咽不下 。

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