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香蕉是很常見的美味水果食物，味道可口迷人，而且營養價值也很高，但是如果吃香蕉方式不當，也會對健康帶來極大的危害 ， 按摩吃香蕉的注意事項是什么？吃香蕉有哪些禁忌要注意？吃香蕉的注意事項有很多，下面就來詳細了解具體情況吧 。
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1、吃香蕉的注意事項
1.消化道潰瘍病人不適合吃香蕉
消化道潰瘍病人的胃酸分泌較多，胃腸的收縮能力相對較差，如果是吃香蕉的話很容易加重腸胃病病情，所以不能吃香蕉 。
2.水腫患者不適合吃香蕉
香蕉中含有很豐富的鉀元素，如果是腎炎、水腫、心力衰竭的患者吃香蕉的話，會引起血液中鉀含量升高而加重水腫，增加心臟、腎臟的負擔而使病情惡化 。
3.腹瀉患者不適合吃香蕉
腹瀉患者不能吃香蕉，香蕉具有潤腸滑腸的作用，腹瀉病人腸道已經很脆弱，如果再吃香蕉的話會加重腹瀉，不利于康復 。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹瀉者、胃酸過多者也最好不要吃 。
4.關節炎或肌肉痛患者不適合吃香蕉
香蕉能使局部的血液循環速度減慢，而使代謝產物滯留在體內，再加上香蕉含糖量較高，吃香蕉會消耗身體內更多的B族維生素，這都會加重關節疼痛、肌肉疼痛 。
5.空腹的人不適合吃香蕉
香蕉含有的纖維素可以促進胃腸道蠕動，而空腹時腸胃中沒有可用來消化的食物，空腹時吃香蕉會加快腸胃運動，使血液循環加快，增加心臟的負擔 。因此，長期空腹吃香蕉，不利于身體的健康 。
2、吃香蕉的功效作用
1、補充能量
研究發現，香蕉中的糖分是可以轉化為葡萄糖，并立馬被人體吸收，是一種迅速的能量來源 ， 運動員特別喜歡在上場前吃1-2根香蕉，有助于臨場的發揮和表現 。
2、冠心病預防和治療
香蕉的果柄對膽固醇的降低有很好療效 。膽固醇過高人群可用50克香蕉果柄洗凈后切成片，然后用開水沖飲即可降低膽固醇，建議連飲10～20天效果明顯 。
3、防治胃腸潰瘍
胃腸道潰瘍的的患者常服用藥物，往往會導致胃出血 。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖 ， 產生更多的黏膜來保護胃 。
4、香蕉能促進睡眠
香蕉含有的蛋白質中帶有氨基酸元素，對情緒緊張或失眠人群，安撫神經有很好的效果 ， 所以大家可以在睡前吃一根香蕉，一覺睡到天亮 。
5、其他功效
香蕉對高血壓 ， 憂郁癥和皮膚瘙癢癥均有很好治療作用 。
【吃香蕉的注意事項是什么？吃香蕉有哪些禁忌要注意？】 3、香蕉飲食搭配禁忌
1、哈密瓜
哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病癥的加重 。因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜 。
2、酸牛奶
酸牛奶能降低膽固醇 。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用 。與香蕉同食則對身體健康無益 。
3、土豆
土豆是我們餐桌上經常出現的食物，如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話 ， 兩者所含有的元素會發生化學作用并產生一定的毒素 。這些毒素會導致人們長斑 。
4、芋頭
所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用 。芋頭營養價值高但忌與香蕉同食，同食會引起腹脹，中毒 。
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