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糜爛性胃炎怎么保養(yǎng) 保養(yǎng)主要有6點(diǎn)

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糜爛性胃炎怎么保養(yǎng) 保養(yǎng)主要有6點(diǎn)

文章插圖
糜爛性胃炎怎么保養(yǎng)1、細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān) 。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用 。
2、戒灑、酒精可直接破壞胃粘膜屏障 ， 侵入胃粘膜引起粘膜充血、水腫、糜爛 。
3、注意日常保健，患有慢性肝病、糖尿病、膽道疾病時(shí)，可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊亂而發(fā)生胃炎 。另外扁桃體炎、鼻竇炎、齲齒感染等造成的帶菌分泌物下咽，常可使胃粘膜屏障功能降低，誘發(fā)糜爛性胃炎 。所以注意上述疾病的控制治療，對(duì)慢性胃炎的康復(fù)也是十分重要的 。
4、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是增加胃腸蠕動(dòng)的好辦法，能有效地促進(jìn)胃排空，使胃腸分泌功能增強(qiáng)，消化力提高，有助于胃炎的康復(fù) 。
5、戒酒忌煙，長期的尼古丁刺激，可以使胃酸過多 ， 從而產(chǎn)生有害作用 。據(jù)統(tǒng)計(jì)，天天吸煙20支以上者，約40%可發(fā)生胃炎 。長期酗酒，可致胃粘膜損傷 ， 乙醇(酒精)濃度越高，損傷越強(qiáng)烈 。
6、忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強(qiáng)的食物 。如油炸食品、腌臘食品、辣椒、大蒜等 。不管柑橘類果汁、番茄制品、咖啡、酒類以及所有會(huì)直接刺激食道的食物會(huì)不會(huì)引起胃酸，你好避免食用 。
【糜爛性胃炎怎么保養(yǎng) 保養(yǎng)主要有6點(diǎn)】此外，還要避免高脂肪食物，因?yàn)楦咧臼澄铩⒕啤⑻穷悺⑶煽肆?huì)使括約肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼熱的癥狀 ， 就應(yīng)避免這些食物 。

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