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夏季可以防曬的食物有哪些？夏季吃哪些食物可以防曬？( 二 )

防曬生活百科


二、夏季如何防曬
1、應(yīng)根據(jù)不同皮膚對紫外線敏感的程度及使用環(huán)境、季節(jié)等因素選擇合適的防曬化妝品 。一般來說 ， 膚色越白皙越容易曬傷，但不易曬黑;膚色越深者越易曬黑 ， 但不容易曬傷 。
2、通常情況下 ， 防曬品的SPF值為15及PA+即可滿足普通皮膚的防曬要求，對光敏感者可選用SPF為12-20的防曬化妝品 。如果在野外作業(yè).如悔擯游泳、雪地登山等情形下宜選用SPF值大于20且防水性較強(qiáng)的防曬化妝 。
3、SPF值并不是越高越好，SPF值越高，其使用的防曬劑就越多 ， 對皮膚造成的壓力就越大，所以應(yīng)選擇SPF值適中的防曬化妝品 。
4、防曬化妝碾在暴曬部位涂抹數(shù)小時后，出于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會逐漸減弱 ， 所以應(yīng)及時洗占并重新涂抹，以保防曬效果的延續(xù) 。
夏季防曬十大方法夏季正確防曬步驟
5、防曬化妝品只可減輕紫外線對皮膚的傷害程皮，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太陽光中紫外線的輻射強(qiáng)度最大時，還是應(yīng)該避免或減少外出 。不得已要外出時，除了在皮膚上涂抹適當(dāng)厚度的防曬化妝品外，還可憑借遮陽傘、太陽帽等工具輔助防曬 。
6、油性皮膚者不宜再使用W/O型防曬化妝品 ， 可選用防曬粉底 。
7、一年四季均應(yīng)使用防曬化妝品，即使多云、陰天或在室內(nèi)時也不應(yīng)中斷使用 ， 因?yàn)樽贤饩€強(qiáng)度測量儀測定顯示，上述情形下仍有較強(qiáng)能量的紫外線輻射，尤其是UVA對玻璃、衣物、水和人體都具有很強(qiáng)的穿透力 。
8、為達(dá)到美白祛斑、防老除皺等目的而施行E光冰點(diǎn)技術(shù)后 ， 應(yīng)注意使用高品質(zhì)的防曬化妝品 。
9、防曬化妝品中的化學(xué)防曬劑可能會引起一些不良反應(yīng)，如導(dǎo)致皮膚過敏，產(chǎn)生瘙癢、紅腫等癥狀 ， 所以使用前最好做皮膚斑貼試驗(yàn) 。
10、油性皮膚及敏感皮膚宜選用以物理性防曬劑為主的防曬化妝品，可減少皮膚因涂抹防曬化妝艙而引起的不良反應(yīng) 。一旦皮膚出現(xiàn)不適現(xiàn)象 ， 應(yīng)及時徹底清洗并停用此種防曬化妝品，必要時需就診治療 。

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