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如何自制養生蔬果汁?喝什么蔬果汁祛斑美顏?( 三 )


不必驚奇!這是一道十足的橙汁 。它具有強效的抗氧化劑功效,胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸 。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用,可幫助身體炎癥的消除和促進細胞的再生 。
16.木瓜生姜汁
原料:2個木瓜,1厘米生姜根
做法:將木瓜去皮或洗凈,挖出中間的子 。將生姜擦洗干凈 。榨汁后立即飲用 。
這不僅是一種風味獨特的果汁,還有助于提高免疫系統功能,據稱還能抗癌和防止衰老 。想要進一步提高它的這些功能 , 可以在混合汁中加入一些人參 。
17.桃柿子汁
原料:1個桃,1個柿子
做法:將桃子和柿子徹底洗凈,去掉桃子中間的核 。榨汁、攪拌,然后立即飲用 。
這是一種非常甜的混合果汁,但你必須保證用的是成熟的桃和柿子 。柿子和桃都富含β-胡蘿卜素和維生素C,能夠很好地保護身體和提高免疫系統功能 。這道混合汁很濃稠 , 呈明亮的橘,且非常甜 。
18.純樹莓汁
原料:2籃樹莓
做法:將樹莓洗凈,榨汁,飲用 。
這是一種美味的果汁,非常芳香 , 不太甜 , 但由于其非常濃 , 因此適合做混合汁 。雖然也可以做純樹莓汁 , 但你無法從樹莓中榨出很多的汁,因此最好在樹莓成熟的季節購買,此時其價格最便宜 。在樹莓最成熟的時候,也就是其營養價值最高的時候 。樹莓汁中富含抗氧化劑成分,有助于促進身體的全面健康,特別有益于女性,能夠緩解女性的痛經癥狀 。
19.樹莓蘋果汁
原料:1籃樹莓 , 3個蘋果,1個香蕉做法:用流水將樹莓和蘋果徹底洗凈,然后將蘋果切成塊 。香蕉去皮 , 并首先榨汁 。然后是樹莓和蘋果榨汁 。充分混合并立即飲用 。
這是一種具有果味的亮粉紅色果汁,但不太甜,因為樹莓中有一種淡淡的特殊氣味 。想讓果汁變得甜一些,可以加入1根香蕉 。這是一種具有強效清潔作用的果汁,適合于身體的快速排毒,還有助于緩解感冒癥狀 。如果你感冒了,可以在睡覺之前喝一杯這樣的果汁,香蕉中的天然色氨酸將促進你的睡眠 。
20.西蘭花胡蘿卜辣椒汁
原料:1個大西蘭花,2個大的胡蘿卜,1個紅辣椒做法:將所有蔬菜洗凈,去掉辣椒的蒂和子 。將所有蔬菜切成合適大小的塊(片),榨汁 , 攪拌后立即飲用 。
在這道汁中 , 胡蘿卜和辣椒的甜味正好可以中和西蘭花的苦味,使其成為一道味道非常好的蔬菜汁 。這道蔬菜汁具有很好的排毒效果,能促進身體的健康 。另外還能保持皮膚的美白并起到明目的作用 。
21.胡蘿卜蘋果汁
原料:4個胡蘿卜,2個大的蘋果做法:將胡蘿卜擦洗干凈,保留其頂部的有機葉子 。將蘋果洗凈 。先將胡蘿卜榨汁,然后再將蘋果榨汁 。混合、攪拌,并立即飲用 。
這是少數幾種能混合的果蔬汁之一 。胡蘿卜、蘋果汁不但美味 , 而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一 。這道混合汁還具有美容的作用,非常有益于皮膚 。紅蘋果的味道很甜,因此如果在榨汁時你用的是紅蘋果 , 由于胡蘿卜也很甜,這會使得榨出來的汁非常甜 。所以,你也可以用青蘋果來榨汁 。
22.茴香黃瓜汁
原料:1頭茴香,1/2根黃瓜 , 2個胡蘿卜做法:用流水將所有蔬菜徹底洗凈,榨汁,攪拌并立即飲用 。
這是一種淺色的具有提神作用的蔬菜汁,喝起來像法國佩諾茴香酒!如果你覺得不夠甜 , 可以加入更多的胡蘿卜 。如果你希望減肥,同時提高免疫系統功能,這是一道理想的蔬菜汁 。

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