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生姜生姜具有祛風散寒、養(yǎng)胃止嘔之功效，用生姜泡的茶具有助陽升溫的效果，對于陽虛引起的冬天手腳冰涼之人很適合，可以有效驅(qū)寒潤燥，抵御嚴冬 。
1.姜棗茶（1）將適量生姜、紅棗切片 。
（2）煮熟后，放溫 。
（3）再加一些蜂蜜即可 。
2.黑糖姜茶（1）老姜母300g ， 純黑糖600g 。
（2）老姜洗凈，連皮切成薄片，再切成小塊狀（也可磨成泥） 。
（3）姜片擺進內(nèi)鍋 ， 再均勻倒上黑糖，蓋上內(nèi)鍋蓋或封上保鮮膜，放進電鍋，外鍋一杯水，進行蒸煮 。
（4）蒸好后，取出待涼，裝入洗凈、烘干的密封罐中 ， 冷藏 。
（5）取出適量黑糖姜汁 ， 沖入熱開水，即是一杯香甜熱辣的黑糖姜茶！
3.紅糖枸杞老姜茶（1）準備一塊老姜、50克枸杞、50克紅糖、500克水 。
（2）老姜枸杞洗凈 。
（3）放入鍋內(nèi)中火煮約15分鐘即可 。
黃芪黃芪是補氣良藥，氣虛之人會由于氣化不利，無法推動、溫煦、防御、固攝機體，導(dǎo)致冬天無法很好的抵御外界的寒冷，而出現(xiàn)手腳冰涼的情況 。
1.黃芪茉莉花茶（1）將黃芪、茉莉花放入開水之中沖泡 。
（2）大約一個小時之后就可以服用了
2.黃芪桂圓溫暖茶（1）黃芪15g、桂圓10g、生姜一片、紅棗二顆 。
（2）將紅棗剝開去籽，加其他藥材 ， 以500ml至1000ml熱開水沖泡 。
（3）浸泡幾分鐘后趁熱飲用 。
紅茶紅茶性溫熱，是適合冬天飲用的茶，還能幫助胃腸消化、促進食欲、利尿 ， 并強壯心臟功能，對于冬天手腳冰涼的人特別合適 。
1.牛奶紅茶（1）紅茶3克，牛奶100克，方糖適量 。
（2）將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘 。
（3）紅茶葉過濾掉 ， 另以一只鍋煮牛奶 。
（4）將牛奶煮沸后加入茶汁，加入方糖攬拌 。
2.糯米紅茶（1）糯米50克 ， 紅茶5克 。
（2）將糯米洗凈，放入鍋中 ， 加入適量清水煮 。
（3）在煮好的糯米中加入紅茶即可飲用 。
3.蜂蜜紅茶（1）紅茶3克，蜂蜜適量 。
（2）先將紅茶泡好 ， 待冷至60°C以下時放入蜂蜜 。
紅棗紅棗性溫，有益氣補血、健脾和胃的功效，對于血虛引起的冬天手腳冰涼很有好處 。
1.紅棗桂圓茶（1）先將紅棗，桂圓分別剝開去子 。
（2）再以熱水(約1壺)沖泡8-10分鐘 。
（3）最后加上砂糖即可 。加蜂蜜的情況下，沖大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份 。
2.黑木耳紅棗茶（1）黑木耳12克，紅棗10克，適量冰糖 。
（2）把紅棗(去核)和黑木耳一起放入杯中 ， 以溫水浸泡 。
（3）加入適量清水和冰糖，放入蒸鍋中蒸1小時即可飲用 。
3.人參紅棗茶（1）人參25克，紅棗25克 ， 紅茶5克 。
（2）將人參、紅棗(去核)洗干凈備用 。
【冬天手腳冰涼泡什么喝 以下幾款總有一款適合你】（3）將上述材料一起放入鍋中，煮成茶飲 。
4.紅棗枸杞茶（1）先將紅棗去核和枸杞分別洗凈 ， 略泡一下 。
（2）將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁 。五、
（3）用濾網(wǎng)濾去果肉渣；將紅棗枸杞汁加冰糖 ， 加熱與沸騰就可以喝了 。
5.薏仁紅棗茶（1）薏仁50克 ， 紅棗25克 ， 綠茶2克 。
（2）將綠茶用沸水沖泡 。
（3）把薏仁與紅棗(去核)混合，注入適量清水一起煮至軟爛 。
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