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腸燥癥癥狀有哪些【腸燥癥癥狀有哪些 腸燥癥怎么辦】腸燥癥其癥狀包括腹痛、脹氣、排便習慣改變、腹瀉或便秘、解便不完全的感覺 。
腸躁癥患者常因脹氣而感到肚子不舒服 。腸胃中的氣，主要來自從嘴巴吞下的氣體和食物在腸胃中消化產生的氣體 。一旦腸胃中的氣體變多了，卻沒有借著打嗝由口排出、或借著放屁由肛門排出，就會積在腸胃造成脹氣 。
譬如便秘，會讓食物殘渣在腸胃中停留較久，容易造成脹氣；乳糖不耐癥的人，無法消化牛奶中乳糖，喝牛奶時也容易造成腸胃不適、脹氣、糊便、甚至腹瀉 。
腸燥癥怎么辦患有腸燥癥的人群要遵循以下飲食原則：
1.細嚼慢咽，不要邊吃東西邊說話，也不要吃太飽 。
2.避免嚼口香糖、喝碳酸飲料，不要用吸管喝飲料，改用杯子喝飲料 。
3.有抽煙的人，請戒菸 。
4.假牙太松，請至牙科矯正 。
5.容易緊張的人，注意自己常做吞口水的動作，也會咽下比較多的空氣 。
6.想放屁時，可以暫時回避一下，不要憋氣 。
7.少吃含有大量脂肪的食物和油炸食物，也避免含山梨醇等代糖或大量果糖的食物 。
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