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很多女生都有額頭和下巴長痘的經驗，下巴和額頭痘真的很煩人 ， 一長長幾個痘痘 ， 這批剛消了，下批又長起來了，簡直沒完沒了 。今天，給大家介紹一下 ， 額頭和下巴長得原因 ， 和注意事項，可以可以對照著看看自己是什么原因，然后慢慢調整 。
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1、長痘原因
1.皮脂分泌旺盛
皮脂腺受到荷爾蒙的刺激，會產生更多皮脂，然而油膩的皮脂 ， 混合正常脫落的老角質 ， 囤積在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛 ， 毛囊越容易阻塞形成粉刺 。痘痘長出來主要是體內代謝不好，還有就是吃了刺激食物 。那么想要去除痘痘就要保持良好睡眠和飲食習慣，少吃刺激食物，少吃煎炸燒烤，多喝水排毒 。使用一些天然無油配方的祛痘產品 ， 這樣祛痘效果更好 。
2.毛囊內的變化
隨著荷爾蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即發生變化 ， 正常死掉的角質會逐漸排出，然而青春期老角質很快脫落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊 。這次情況要每天用卸妝油清潔肌膚 。
3.肌膚干燥缺水
當天氣干燥寒冷的時候，肌膚會出現缺水的情況，肌膚缺水呢自然就會泛油，這時候油性肌膚分泌的油脂會更加的旺盛 ， 而過多的油脂將毛孔阻塞，痘痘自然產生 。
4.內分泌
有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會發一些成片的細小痘痘，那就需要去看看自己的內分泌是否正常了，痘痘問題很有可能就是內分泌引起的 。養？女性怎樣保持年輕？
5.便秘
便秘問題通常都會導致唇部四周出現痘痘，那是因為體內的毒素積聚，通過皮膚排出而引起痘痘 。
6.角質厚重
有時候，干性皮膚也會長痘痘 ， 倒不是油脂分泌得過多，而是角質積累得堵塞了毛孔，“悶”出了痘痘 。
7.壞習慣
有些女孩子有用手撐腮幫子的習慣，還喜歡用手去摸臉 ， 殊不料這樣的習慣很容易將手上的細菌帶到臉上，特別是已經長了痘痘的地方，更不能用臟手去摸 。
8.經常熬夜
熬夜容易導致睡眠不足，這樣的話，肌膚長時間處在疲勞的狀態，所以也很容易就長痘痘 。
9.內臟器官功能失調 ，
內臟器官功能失調也會反映到臉上的 。比如額頭經常長痘痘，又表現出面部油膩、面色晦暗等特點，可能是因為身體出現便秘 ， 反映出胃、脾、腸功能出現紊亂 。而下巴部位容易長痘痘可能是因為與肝失疏泄、情緒不穩等等有關
10.特殊職業影響
因為特殊職業要求，工作性質和環境條件束縛，經常需要與油接觸的人額頭下巴容易長痘痘 。比如加油站工作人員以及廚師等等 。經常接觸油容易使漂浮的油脂覆蓋皮膚造成皮膚毛孔堵塞 ， 而且油脂也更容易吸附細菌灰塵 。
11.不良飲食作息
經常喜歡吃甜食、吃油膩、辛辣食物的人，體內毒素堆積較多，分泌的油脂也較多，容易堵塞表層毛孔，造成痘痘滋生 。另外喜歡熬夜或者是經常壓力較大不能及時調節的人，也容易造成身體內分泌失調長痘痘 。
二、注意事項
1.長了痘痘可千萬不要用手在那亂擠，亂摸 。如果你強烈有挑痘痘的欲望，OK，可以，但千萬不要用指甲去擠 ， 等痘痘長熟以后，把痘痘針消毒 ， 輕輕的挑，把白色膿頭挑出來即可 。
2.長痘痘最注意的就是自己的個人衛生 ， 洗臉前先洗手 。
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