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選擇低乳糖或無乳糖奶粉當寶寶因為乳糖不耐受而腹瀉時 ， 如果繼續食用普通奶粉，其中的乳糖難以被分解吸收，就有可能腹瀉不止 。媽媽可根據寶寶的情況選擇低乳糖或者無乳糖奶粉，就可改善腹瀉的情況 。
補充乳糖酶缺乏足夠多的乳糖酶才是導致寶寶乳糖不耐受的真正原因 ， 所以原則上只要補充乳糖酶問題就可以得到解決 。
正確的做法，是在寶寶喝奶時在奶液中滴加乳糖酶 ， 彌補寶寶體內缺乏的乳糖酶 ， 幫助預先分解原先無法在小腸消化和吸收的乳糖 。在不損失乳品營養成分的同時 ， 避免寶寶出現乳糖不耐受的癥狀 。
喝羊奶羊奶乳糖含量較牛奶低，而且含有豐富的ATP(三磷酸腺苷)成份，它可促進乳糖分解并轉化利用，因此飲用后不易產生“乳糖不耐癥”現象 。針對嬰兒的消化系統，建議喝羊奶 。羊奶相對牛奶更養胃 ， 其富含的營養相對來說要超過牛奶 。
少量多次攝入乳制品即使乳糖酶缺乏個體 ， 也可耐受少量乳類（120ml至240ml），不會出現不耐受癥狀 。限制一天中攝入乳糖總量，一般乳糖限量為12g 。少量多次食用也可減輕乳糖不耐受反應 ， 一次食用量不超過250ml為宜 。只要每次飲牛奶時能掌握合理的間隔時間和每日攝入總奶量，就可避免出現乳糖不耐受癥狀 。
【寶寶乳糖不耐受怎么辦】
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