1、建議一天吃2-3瓣，大約100克為好 。首先是因為紅心柚子性寒，含有較多的果酸，吃多了容易加重食用者體內的寒氣以及刺激腸胃引發不適 。
【紅心柚子可以多吃嗎 能不能多吃紅心柚子】
2、柚子并不是不好消化，中醫認為柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃 。一般來說，做成果汁之類的會比較容易消化和吸收的 。
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