冬季，天氣干燥，寶寶還容易上火，吃什么才能助寶寶補水去燥呢?水果就是很好的補水食物 。寶寶多吃水果有益身心健康，那么寶寶秋冬吃什么水果好呢?下面介紹幾種適合寶寶秋冬吃的水果 。石榴性味甘酸澀、溫性，具有殺蟲，收斂、澀腸、止痢等功用，適用于久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創(chuàng)傷出血等癥 。
柚子性味酸、寒、無毒，功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥 。柚子酸甜適口，以含維生素C豐富而著稱，因此更有益于心血管病及肥胖病患者 。柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用 。
柑橘化痰活絡(luò) 。秋冬季節(jié)寶寶患急慢性氣管炎時，吃柑橘可疏通經(jīng)絡(luò)，消除痰積，因此有助于治療 。柑橘吃多了，會引寶寶上火，每天給寶寶吃二到三個即要打住 。
另外，寶寶吃柑橘前后的1小時不宜喝牛奶，不然的話，柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)相遇后，即刻發(fā)生凝固，影響柑橘中的營養(yǎng)素吸收 。
蘋果蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，消化不良的人可以榨汁飲用 。蘋果還可以預(yù)防和消除劈來，蘋果中的鉀可以跟體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合，并將其排出體外，所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排出 。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利于心、腎保健，切忌多食 。
檸檬味極酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用 。檸檬酸可以跟鈣離子結(jié)合成一種可溶性鉻合物，從而緩解鈣離子促使血液凝固的作用 。因此高血壓、心肌梗塞患者經(jīng)常喝檸檬飲料，可以極大的改善癥狀 。
山楂性味酸、甘、微溫，營養(yǎng)極其豐富，每100克鮮山楂果肉中，維生素C就多達89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含鈣量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常適合小兒、孕婦對鈣質(zhì)的需求，對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病也有顯著療效 。
香蕉通便滑腸 。香蕉肉質(zhì)糯甜，又能潤腸通便，因此，也是媽咪經(jīng)常給寶寶吃的水果 。但是香蕉不宜在短時間內(nèi)讓寶寶吃得太多，尤其是脾胃虛弱的寶寶 。否則，會引起惡心、嘔吐、腹瀉 。一般來講，對于食量不太大的寶寶，每次吃一根即可，每天可吃2次 。
雪梨化痰止咳 。在天氣干燥的時候，寶寶容易患感冒，可以跟寶寶經(jīng)常吃點雪梨粥，或者是冰糖燉雪梨 。因為梨性寒，可潤肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰 。但是寶寶腹瀉時吃梨只會加重病情 。
柿子【寶寶冬天吃什么水果好消化 寶寶冬天吃什么水果好】 潤肺生津 。柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸，營養(yǎng)豐富，有降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津等功效 。但是當寶寶過量食用柿子，尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時，便會使柿子里的柿膠酚、單寧和膠質(zhì)，在胃內(nèi)形成不能溶解的硬塊兒 。這些硬塊不僅會使寶寶發(fā)生便秘，而且有時由于不能從體內(nèi)排出，便停留在胃里形成胃結(jié)石，從而使寶寶胃部脹痛、嘔吐及消化不良 。
相關(guān)經(jīng)驗推薦
- 小孩子冬天吃什么水果好 冬天吃什么水果好
- 蝦和什么菜一起吃最好 蝦不能和什么食物一起吃
- 黃瓜和蝦能一起吃嗎青菜 黃瓜和蝦能一起吃嗎
- 紫菜不能和什么一起吃 紫菜不能和什么一起吃會中毒
- 糯米排骨玉米飯怎么做才好吃 糯米排骨玉米飯如何做才好吃
- 減脂吃雞蛋吃不吃蛋黃 減肥吃雞蛋吃不吃蛋黃
- 無菌雞蛋可以生吃嗎 雞蛋可以生吃嗎
- 晚餐只吃雞蛋能減肥嗎 減肥餐晚餐可以吃雞蛋嗎
- 孕婦吃什么水果好 孕婦吃什么水果好糖分低
- 什么水果烤著吃比較好吃 什么水果可以烤著吃