3、金銀花解毒飲
金銀花、菊花、淡竹葉各20g ， 加水2000毫升，煎煮15分鐘，用紗布過濾后加入適量蜂蜜 ， 可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用 。
4、菊花茶
菊花茶有清熱去火的作用，對改善、目澀很有幫助 。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯 。用菊花10克，枸杞5克 ， 一同放入鍋加水煎煮成茶 。適合旺盛，出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用 。
5、西瓜皮涼茶
原料很簡單，為西瓜外皮、白糖 。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來 ， 洗凈后切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可，有祛暑利尿解毒的功效 。
6、蓮子心茶
蓮子心1-2克 ， 放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘后就可以飲用 。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等癥，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓 。還可以用蓮子心2克、生甘草3克，用開水沖泡飲用，能增強瀉心火除煩躁的功能 。
7、苦丁茶
苦丁茶味苦性寒 ， 能有效的疏風(fēng)清熱、明目生津，治療的風(fēng)熱頭痛、目赤齒痛等癥狀 。并且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起來可能會有些難度 。
【秋季上火喝什么粥？秋季吃什么食物可以降火？】
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