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香蕉香性味寒甘，有清腸胃 ， 治便秘的功效 ， 加上香蕉中含有一定量的脂肪 ， 有潤腸之效，所以小孩適量食用可有效防治便秘 。
建議：由于香蕉性寒，因此小孩便秘時要特別注意食用量，一般在飯前1個小時或飯后1個小時食用，一天吃1-2個即可 。
火龍果小孩便秘可適量的食用火龍果，火龍富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動 ， 達到通便效果，再加上火龍果屬于寒涼水果，有清熱下火，改善便秘之效，所以小孩便秘能吃火龍果來改善 。
建議：由于火龍果性寒 ， 因此小孩不宜過多食用，建議一天食用一個即可，不在空腹時食用 。
梨子梨子鮮嫩多汁，含有大量的纖維素，能夠幫助清潔腸道 ， 凈化腎臟，有助于防治便秘，而且梨子性涼，有清熱下火功效，適合上火、大便干燥的人群 。
建議：梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃 ， 故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃 。小孩每天吃一個即可 。
草莓【小孩便秘吃什么水果比較好】草莓性寒味甘 ， 有生津潤肺，健脾和胃的功效，其所含有的果膠和有機酸能分解食物中的脂肪，促進食欲，加強腸胃蠕動，這對便秘的小孩來說是佳品，既能促消化，通便治便秘 ， 還可開胃，加強食欲 。
建議：草莓性寒，因此一天之中吃草莓在10個左右即可 ， 不宜過多 。
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