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3、瘦身果茶
1.柚子冰茶
柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰塊適量 。柚子掰碎、加洋槐蜜沸水沖開，加入冰塊調(diào)味 。柚子中含有VP，蜂蜜中含有現(xiàn)在萬(wàn)眾矚目的美白成分“l(fā)半胱氨酸” 。將柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起 ， 那就是擊退色斑的最強(qiáng)食材組合 。
2.玫瑰果茶
果茶類屬于飲品，制作起來要比那些菜譜等簡(jiǎn)單，玫瑰果茶需準(zhǔn)備2匙干玫瑰果、胡椒2粒 。將玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水燜15分鐘左右即可 。這款可以養(yǎng)顏美容，還具有預(yù)防感冒、通便利尿、收縮血管的成效 。
3.菠蘿蜜茶
菠蘿蜜茶做法也是比較簡(jiǎn)單的，準(zhǔn)備紅茶5g、菠蘿半個(gè)、檸檬皮少許 。然后將紅茶包浸入冷水中煮開待涼，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可 。這款茶能清熱祛火，消化脂肪、排除水腫 。
4.山楂首烏茶
制作這款果茶需要山楂15克、何首烏15克 。將山楂、何首烏分別洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量 ， 浸漬2小時(shí)，再煎煮1小時(shí)，然后去渣取湯當(dāng)茶飲用 。山楂首烏茶可以收緊線條，明顯改善皮膚松弛等癥狀 。
5.排毒美顏茶
這款排毒美顏茶主要用到干桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量 。將桂花與綠茶置于杯內(nèi)，以熱開水沖泡 。約等三分鐘，讓桂花入味后，再加入蜂蜜即可 。去脂輕身、整腸健胃，還可以排毒、去除口臭 。
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【晚餐如何吃可以減肥？晚餐吃什么食物有減肥的作用？】
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