榴蓮是我們生活中很多人都喜歡吃的水果 ， 它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ， 吃了對(duì)身體有非常多的好處 。那么買榴蓮怎么挑肉多的呢？買榴蓮怎么挑肉多的1、聽(tīng)聲音 輕搖幾下 ， 有聲音代表榴蓮可以吃了 。
2、看顏色 選擇顏色偏黃的 ， 不要挑綠色的 ， 黃色的通常比較熟 。
3、看大小 榴蓮個(gè)頭大的水分足 ， 夠甜 ， 小山丘越多肉越多 ， 里面的肉也越多 ， 一般一個(gè)成熟的榴蓮3-5斤重 。
4、看裂縫 選擇開(kāi)裂的榴蓮（自然開(kāi)裂） ， 說(shuō)明榴蓮足夠成熟 。
5、聞氣味 好的榴蓮氣味濃烈 。
6、看重量 同樣大小的榴蓮輕的榴蓮核小 ， 重的榴蓮核大 ， 輕的榴蓮快能吃了 。
吃榴蓮要注意什么1、成熟后自然裂口的榴蓮存放時(shí)間不能太久；
2、當(dāng)嗅到一股酒精味時(shí) ， 一定是變質(zhì)了 ， 千萬(wàn)不要購(gòu)買；
3、因榴蓮口感較稠結(jié) ， 易積于腸內(nèi) ， 多喝開(kāi)水可助消化；
4、榴蓮雖富含纖維素 ， 但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹 ， 過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道 ， 引起便秘 。
榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值榴蓮性熱 ， 可以活血散寒 ， 緩解痛經(jīng) ， 特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的癥狀 ， 可以促使體溫上升 ， 是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品 。榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高 ， 經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體 ， 健脾補(bǔ)氣 ， 補(bǔ)腎壯陽(yáng) ， 暖和身體 。
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