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年輕人會痛風嗎 痛風、糖尿病、脂肪肝……為什么開始招惹年輕人？

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年輕人會痛風嗎 痛風、糖尿病、脂肪肝……為什么開始招惹年輕人？

文章插圖
痛風過去的發病年齡：50~60歲
現在可能發病年齡：20~40歲
原因：
1. 酗酒；
2. 肥胖 。
有臨床數據發現 ， 20~40歲痛風人群中，90%以上有經常大量飲酒的習慣，而且愛吃肉、動物內臟、海鮮等富含嘌呤的食物 。
對策：控制高嘌呤食物的攝入量 。

2型糖尿病過去的發病年齡：40~50歲
現在可能發病年齡：兒童至青少年期
原因：
1. 不良的飲食習慣；
2. 久坐不動的生活方式 。
攝入高熱量及結構不合理（高脂肪、高蛋白、低碳水化合物）的膳食會導致肥胖，隨著體重的增加及缺乏體育運動，胰島素抵抗會進行性加重，進而導致胰島素分泌缺陷和2型糖尿病的發生 。
對策：
1. 控制高糖、高脂、低纖維食物的攝入，避免肥胖；
2. 堅持合理適量的運動 。

中風過去的發病年齡：65歲之后
現在可能發病年齡：20~30歲
原因：
1. 吸煙會導致中風風險翻倍；
2. 高血壓、糖尿病、肥胖、血脂異常等健康問題，也會使中風幾率增加 。
前些年的《北京健康白皮書》就指出，近年來人們的“三高”問題嚴重，僅血脂異常一項，患病者就超過50%，其中有近1/5為30歲以下的年輕人 。
對策：
1. 如果你吸煙，即便只是偶爾為之，也是時候戒掉了；
2. 通過減鹽、減糖、減少反式脂肪攝入等方式控制這些危險因素；
3. 堅持每周吃兩次魚；
4. 每天步行一萬步，同樣能起到不錯的效果 。

脂肪肝過去的發病年齡：40~50歲
現在可能發病年齡：20~30歲
原因：
1. 長期酗酒；
2. 營養過剩或營養不良；
3. 慢性疾?。ㄈ縑悄蠆　⒏窩住⒓卓骸⒅囟繞堆齲⒏咧⒌?。
此外，非酒精性脂肪肝的嚴重程度不一定與肥胖程度相關，但與腰部脂肪堆積相關 。
對策：消除脂肪肝的重點是戒酒、注意飲食、加強鍛煉 。
【年輕人會痛風嗎 痛風、糖尿病、脂肪肝……為什么開始招惹年輕人？】

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