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外傷引起外傷是最常見的引起腳后跟筋疼的原因之一，主要發生在跟腱及跟骨韌帶部位 ， 常常因為扭傷、撕裂傷、斷裂傷而引起疼痛 。
跟骨骨刺腳后跟的筋疼考慮是跟骨骨刺引起的，跟骨骨刺屬于退行性病變，當人到中年時可能出現骨質增生，從而形成骨刺，如果骨質增生在跟骨部位就形成了跟骨骨刺 ， 出現腳后跟筋疼的現象 。
【腳后跟的筋疼是怎么回事】
韌帶發炎大部分腳后跟疼痛的患者是由于韌帶發炎引起的，人的腳后跟部位有33個關節和100多塊肌腱和韌帶，腳底部位的韌帶和腳跟相連 ， 當人進行高強度運動時（跑步、跳遠等），巨大的牽引力會集中在這個區域，所以反復的牽引摩擦會引起腳后跟韌帶部位發炎，從而引起疼痛 。
肥胖從表面上看肥胖和腳后跟疼痛并沒有多大關系 ， 但是越胖的人越容易出現腳后跟疼痛的現象 ， 這主要是因為腳后跟韌帶需要承擔比正常人更重的壓力（尤其是在劇烈運動時），所以肥胖也是引起腳后跟筋疼的一個重要因素 。
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