癥狀2：月經(jīng)不調(diào)
表現(xiàn)：“老朋友”總是不按時出現(xiàn) 。提前還好說，最多就是弄個措手不及，但推后就不安了 ， 疑神疑鬼地掰著手指頭算日子 ， 或是懷疑安全套是否出問題了 。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼來了，卻發(fā)現(xiàn)在它該離開的時候，拖拖拉拉地不肯走 。
癥狀3：皮膚衰老
表現(xiàn)：皮膚松弛，白皙的肌膚也日漸粗糙，毛孔也膨脹粗大起來 ， 就連色斑也跳出來搗亂，鏡子呈現(xiàn)出來的是標(biāo)準(zhǔn)的“黃臉婆” 。
癥狀4：煩躁胸悶
表現(xiàn)：心慌氣急、易激動甚至狂躁，會因一件小事與同事或家人爭吵，總是擺出一副“不高興”的樣子，有時很難控制自己的情緒;夜間睡覺時會因為胸悶而被憋醒，嚴(yán)重時會出現(xiàn)血壓也會像你的爆脾氣一樣，說翻臉就翻臉 。
調(diào)節(jié)荷爾蒙黃色為動力
從的理論上說，人體有腎、肝、脾、心、肺五臟，而與荷爾蒙分泌有最密切關(guān)系的是肝、脾、腎 。腎臟具有調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌平衡的作用，對身體中出現(xiàn)的一些不良癥狀，它會首先作出反應(yīng);肝臟是在荷爾蒙分泌失調(diào)時，對身體起支撐作用的關(guān)鍵;而肝和腎能正常運作，這完全都要歸功于脾 。所以要改善荷爾蒙分泌失調(diào)導(dǎo)致的不良癥狀，首先要從健胃健脾開始 。
認(rèn)為：人是一個統(tǒng)一的有機體，五臟與五行、五味、五色是相生相克的關(guān)系 。不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調(diào)和的關(guān)系，合適地搭配有助提高荷爾蒙的分泌 。與腎臟相對應(yīng)的是黑色、帶有自然咸味的食物，與脾相對應(yīng)的是黃色、且有自然甜味的食物，而與肝相對應(yīng)的是綠色、有酸味的食物 。
【哪些食物能提升女性荷爾蒙？吃什么能提高女性荷爾蒙？】
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