食物5：胡桃仁
如果你覺得補腎藥物作用不強的話，那為什么不食用一些比藥物好要更有作用的補腎食物呢?楊桃仁能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養 ， 皮能斂澀，最適合的就是身邊這些腎虛遺精朋友了 。
食物6：海藻
海藻中的含碘量超過任何其他動植物 ， 而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、欲望降低 。海藻對男性性功能衰退、欲望降低有療效 。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等 。
食物7：蝦
能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒，蝦富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣(補鈣產品 ， 補鈣資訊)、磷尤其豐富，是壯骨佳品 ， 蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質 。
食物8：芡實
具有補腎固精、補脾除濕功能 。含淀粉、維生素及礦物質 。可與枸杞子同煮粥食
食物9：葡萄
取新鮮葡萄250克 ， 去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服 。葡萄可治療前列腺炎 。每日一至兩次 ， 連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛 。
食物10：木瓜
可治療腎虛陽舉不堅、早泄 。用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次 ， 連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄 。
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