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捏脊5~10遍捏脊對治療小兒積食等消化疾病很有療效，同時捏脊還具有調陰陽、理氣血、和臟腑、通經絡等保健作用 。
操作方法：用食指指側橫抵在皮膚上 ， 大拇指放在旁邊的皮膚上 。兩個手指共同拿捏皮膚，邊捏遍前進 。
揉板門2~3分鐘揉板門可以健脾和胃、消食導滯、能有效改善小兒脾胃蠕動慢、吸收功能差、胃動力不足等問題 。
操作方法：在寶寶手掌大魚際處做揉法 ， 力度適中 。平時保健揉2~3分鐘，如果生病則揉3~5分鐘 。
運內八卦300次運內八卦的作用與揉板門的作用相似 ， 也具有健脾和胃、消食導滯的作用 。
操作方法：用拇指或食指、中指指尖在寶寶的掌心外圍區域做順時針方向運動，力度要非常輕柔，劃過掌面有一種癢癢的感覺最好 。
補脾經300次旋推脾經能健脾胃，促進胃腸功能改善，同時還可以充補氣血 。
用大拇指指面在寶寶的大拇指末節螺紋面上，作順時針的旋推 。頻率要高，300次最好在2分鐘內完成 。這個手法使用前可以使用潤膚露、爽身粉等按摩介質，可以使按摩更加順暢 。
【小兒積食推拿手法圖解】
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