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激素變化所致懷孕后，體內分泌大量的孕激素，引起胃腸道肌張力減弱、腸蠕動減慢 。而且孕期分泌大量的黃體酮 ， 它可以使子宮平滑肌松弛，同時也使大腸蠕動減弱，從而出現便秘 。另外，孕早期由于嘔吐和食欲不振，補充水分不夠就會引起便秘 。
建議：多補充水分 。體內水分如補充不足，便秘就會加重，所以 ， 每日至少喝1000毫升水 。
子宮增大所致隨著妊娠的進展，由于子宮不斷增大，重量增加，壓迫到大腸，造成血液循環不良，因而減弱了排便的功能，食物殘渣在大腸內滯留時間較長，水份被腸壁吸收過多，致使最終形成的糞便干燥、堅硬；再加上腹壁肌肉張力低，收縮力不足，孕婦易便秘，常兩三天，甚至一周排便一次 。
建議：養成每日定時排便的習慣 。最好早餐過后排便 ， 不要排便時閱讀書報，應養成“專心”排便的好習慣 。
飲食不當所致妊娠后，孕婦如果進食大量高蛋白、高脂肪的食物 ， 而忽視蔬菜的攝入，就會使胃腸道內纖維素含量不夠 ， 不利于食糜和大便的下滑 ， 加重了孕期便秘 。
建議：孕期要多吃高纖維食物，如黃豆、紅豆、綠豆、芹菜、竹筍、桃子、黑棗等蔬果；全谷類及其制品，如燕麥、玉米、糙米、全麥面包 。
活動量少所致活動過少也是孕婦便秘的一個原因 。許多女性懷孕后，惟恐活動會傷了胎氣，加上家人的特別“關照” ， 往往活動減少，整天坐著或躺著 ， 使得蠕動本已減少的胃腸對食物的消化能力下降，加重腹脹和便秘的發生 。
【孕婦便秘是什么原因】建議：適量活動 ， 可以增強胃腸蠕動，每天晚飯后，保持散步的習慣20-30分鐘 。
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