李子是一種酸甜可口的水果 ， 一般在夏天成熟 ， 所以 ， 在七八月間 ， 我們可以看到很多新鮮上市的李子 。李子的形態美艷、玲瓏剔透 ， 吃起來甜中帶酸 ， 是人們非常喜歡吃的一種水果 。李子里面有一個李子核 ， 是不能吃的 ， 然而 ， 李子核的功效卻非常大 。
李子核的功效與作用1、利水降壓
李子核雖然不能吃 ， 卻具有一定的藥用價值 。李子核當中含有的苦杏仁甙和脂肪油可以利水降壓 。老年人一般血壓會比年輕時候要高 ， 這是非常不利于身體健康的 ， 使用李子核可以幫助降低血壓 。非常人士也可以使用李子核來預防高血壓 。
2、促進排便
【李子核的功效與作用 李子的核有什么作用】現在很多年輕人喜歡熬夜 ， 加上經常久坐不動 ， 很容易導致大便干燥 ， 每天上廁所半天都排不出來 。李子核可以使腸道的蠕動加快 ， 可以軟化大便 ， 讓干燥的大便快速排出 。李子核的作用是導泄 ， 排便困難 ， 大便干燥的人 ， 可以使用李子核來幫忙排便 。
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3、止咳祛痰
李子核還具有止咳祛痰的功效 ， 很多人一到換季的時節 ， 因為沒有注意保暖 ， 經常會出現咳嗽痰多的現象 ， 這其實對身體健康是有很大的影響的 ， 李子核具有祛痰止咳的功效 ， 一直咳嗽不好、反復咳嗽的人 ， 可以嘗試使用李子核來治療 。
4、祛斑美容
李子核當中含有大量的維生素E ， 可以幫助去除臉上的黑斑 。早在古代的時候 ， 使用李子核敷面就是非常受推崇的一種護膚養顏的方法 ， 清朝時期的一位著名的醫學家就曾對此進行過考證 ， 證明李子核確實具有祛斑的功效 ， 一般可以和雞蛋清搭配 。
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