1、喝紅糖生姜水生魚片是一種涼性食物，吃進(jìn)去之后容易引起體內(nèi)的血管收縮，造成子宮血管收縮，子宮平滑肌收縮就會(huì)引起痛經(jīng)，所以這個(gè)時(shí)候建議可以喝一碗熱的紅糖姜片水，有驅(qū)寒暖宮的作用，并且可以使月經(jīng)血流出得更順暢，可以從一定程度上緩解痛經(jīng) 。
【大姨媽期間吃生魚片了怎么辦 經(jīng)期吃了生魚片怎么辦】2、泡熱水腳經(jīng)期吃生魚片后建議可以用熱水泡腳，每天一次，一次10分鐘，有助于血液循環(huán)加快，使月經(jīng)血流出得更順暢，減少月經(jīng)引起的不舒服 。
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