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泡腳法泡腳能溫通經(jīng)脈、驅(qū)散風(fēng)寒，所以泡腳對(duì)于輕度風(fēng)寒感冒流鼻涕癥狀有很好的效果 ， 晚上泡腳還能有助于睡眠 。泡腳時(shí)間控制在30分鐘左右，水溫以不燙為好 。
側(cè)臥按摩法風(fēng)寒感冒后流鼻涕的患者往往會(huì)遇到鼻塞，通過(guò)側(cè)臥按摩可以緩解病狀 。左邊鼻塞就向右臥，右邊鼻塞就向左臥，以兩指夾鼻 ， 按揉兩側(cè)，1-2分鐘后鼻塞會(huì)得到緩解 。
煎熏法蔥能發(fā)汗、祛痰、利尿，用蔥熏療治療風(fēng)寒感冒流鼻涕簡(jiǎn)單方便 。只須將洋蔥頭（三四個(gè)）或是幾根蔥白切碎煎熬成湯，以其中的熱氣熏鼻 ， 流鼻涕的癥狀會(huì)一定程度的減輕 。
食療法生姜炒米粥材料：生姜30-50克、炒米50克、食鹽適量 。
做法：將生姜切片，洗凈炒米后 ， 兩者一起放入鍋中煮成粥狀，加入少許鹽后即可食用 。
功效：生姜辛溫驅(qū)寒，對(duì)風(fēng)寒感冒出現(xiàn)的流鼻涕、鼻塞有不錯(cuò)的效果 。
橘皮飲材料：鮮橘皮30克（或干橘皮15克）、清水750毫升、白糖適量 。
做法：橘皮、清水直接混合煎煮至500毫升時(shí)，加入適量白糖即可 。
功效：橘皮能理氣調(diào)中、消痰止咳，主肺氣，氣常則順，有利于風(fēng)寒感冒流鼻涕引起的呼吸不暢癥狀 。
生姜芥菜湯材料：生姜10克、鮮芥菜500克、清水2000毫升、食鹽適量 。
做法：將生姜切片，將鮮芥菜洗干凈切成片狀，一起加入鍋中，加入清水 ， 煎煮至一半后，放入適量食鹽調(diào)味，分次服用 。
功效：生姜散寒止嘔、開(kāi)痰，能治療風(fēng)寒感冒；芥菜能增加人體腦內(nèi)氧氣的含量，使頭腦清醒，能緩解流鼻涕的引起的呼吸不暢癥狀 。
【風(fēng)寒感冒流鼻涕怎么辦速效方法】
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