文章插圖
維生素B2臉上脫皮最有可能缺乏的維生素就是維生素B2了，維生素B2也叫核黃素，可以促進皮膚的新陳代謝、保護皮膚毛囊粘膜和皮脂腺，能夠維護皮膚和細胞的完整性 。缺乏維生素B2時，容易出現皮膚粗糙、皮炎、口角炎等 。
食物來源：瘦肉、蛋黃、糙米及綠葉蔬菜，小米含很多的維生素B2。
維生素B3臉上脫皮還有可能是缺乏維生素B3了 ， 維生素B3也叫煙酸 ， 在碳水化合物、蛋白質、脂肪的代謝中起重要作用，嚴重缺乏時引起神經、皮膚、消化道病變，皮炎、脫皮、皮膚粗糙的人需要補充煙酸 。
食物來源：動物性食物、肝臟、酵母、蛋黃、豆類 ， 其中豆類中含量豐富，蔬菜水果中則含量偏少 。
維生素A維生素A能夠維護上皮組織細胞的健康、調節表皮及角質層新陳代謝、促進免疫球蛋白的合成的功效 ， 當維生素A不足或缺乏時，會使表皮細胞變扁、不規則、變干燥等，從而發生脫皮的癥狀 。
食物來源：魚肝油、雞蛋、胡蘿卜、西紅柿、紅心紅薯、芒果、辣椒、柿子等 。
補充維生素臉上就不會脫皮了嗎補充維生素后有可能還會脫皮，因為引起臉上脫皮的原因不僅只有缺乏維生素，還有其他像曬傷、干燥、過敏、角質層厚、皮膚癬等等原因 。所以要仔細找出導致脫皮的原因，對癥治療，才能解決脫皮的難題 。
【臉上脫皮缺什么維生素】
相關經驗推薦
- 歐洲最美的湖邊小鎮：名流貴族贊不絕口，唯一缺點是物價高
- 臉上黑頭很多怎么辦？有什么方法能有效去黑頭？
- 補水保濕面霜有哪些好的推薦？涂面霜臉上痛是什么原因？
- 寶寶缺鐵吃什么水果好
- 臉上色斑明顯怎么辦？怎樣可以淡化色斑？
- 嘴巴脫皮是什么原因
- 維生素e乳可以直接涂在臉上嗎
- za的護膚品效果怎么樣？用姬芮隔離霜臉上會出痘痘嗎？
- 亮絲面料有什么優缺點
- 菜葉發黃是缺什么肥料 菜葉發黃是缺什么肥?