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大家都知道感冒了以后，人真的是非常難受的，尤其是在炎熱的夏天感冒了特別的不舒服，感冒會引起諸多身體不適的癥狀，讓患者身體十分難受，感冒會引起鼻塞，鼻子不通氣太難受了，除了吃藥，就可以按摩來治療了，那么，鼻塞按摩哪些穴位好得快？感冒鼻子不通按摩什么穴位？
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1、按摩的穴位
聰明按壓五穴位緩解鼻塞很輕松
除了善用蔥白和生姜，賴睿昕中醫師建議，不方便看醫生時，還可以按壓以下穴道，也能達到緩解鼻塞的效果 。
穴位一／印堂
印堂穴位于兩眉之間，內部是額竇 ， 鼻塞時期通常額竇也充滿了許多的黏液，透過按壓印堂，可以改善額竇黏液的排出 。
穴位二／神庭
神庭穴位于印堂直上進入發際上一點的位置，透過督脈與鼻部相連，除了可以改善鼻塞或鼻過敏，也能夠達到醒腦開竅的作用 。
穴位三／迎香
迎香穴位于鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中凹陷處，其內深處也是鼻竇之一 ， 顧名思義，按之能夠改善不聞香臭的鼻塞狀況 。
穴位四／風池
風池穴約在后腦杓發際下，兩側頸后大筋的外緣 。許多風邪由頸后進入，風池穴常是治療感冒的要穴 。
穴位五／素髎
素髎位于鼻頭正中心點，是古人用來急救昏迷不醒的要穴，刺激性強，關于嚴重難搞的鼻塞，可以用指甲掐之加以刺激 。
2、感冒的防治
第一招／泡熱水澡
由于造成感冒的「外邪」是由表人體表面進入體內，所以感冒初期，寒邪還在體表，可以透過「發汗」的方法把風寒往外逼出 。最簡單的發汗法就是泡熱水澡，但此時毛孔是張開的，要注意避免吹到冷風 ， 以免加重感冒 。
第二招／吃蔥白粥
蔥白粥是很好的發汗劑 。蔥白的性味辛溫散寒，有發汗、祛寒的作用 ， 煮成白粥雖然清淡，卻能提供熱量與營養，而且不會增加腸胃道的負擔 。
第三招／補充蔬果
維持均衡營養 ， 適時補充蔬菜水果，而且要以熟食為主！避免食用生菜色拉、生魚片等，而有些較寒涼的水果，例如橘子、火龍果、西瓜也要少吃 。另外，番茄富含維他命C與茄紅素，是很好的水果，但屬于寒性，建議煮熟之后再吃(煮熟之后還會釋放更多茄紅素) 。其他水果也盡量選在太陽下山前食用 。
第四招／不要進補
感冒時期雖然要吃得營養，但是絕對不能進補！主要是因為補品比較滋膩且溫熱，不只會影響腸胃蠕動與吸收 ， 也可能造成體內的風寒化熱，也就是喉嚨發炎、喉嚨痛、黃鼻涕、綠鼻涕等現象，反而加重感冒病程 。
另外，大魚大肉也要禁止 。由于感冒時期 ， 全身黏膜包含腸胃道都是很重要的免疫系統，大魚大肉的飲食會增加腸胃道的負擔，應以清淡的熱湯、熱粥較好 。
第五招／充足睡眠
充足的睡眠與休息，是對抗感冒的不二法門 。感冒應該避免勞累，多休息，也盡量少出入公共場所，以免傳染給別人 。
除了遵守以上幾個重要原則，賴睿昕中醫師也提醒，如果感冒越來越嚴重 ， 一定要就醫治療，切勿自己購買成藥來服用，以免延誤病情，反而傷身 。
【鼻塞按摩哪些穴位好得快？感冒鼻子不通按摩什么穴位？】
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