文章插圖
【春季養(yǎng)生要喝五種花茶！讓你心情愉快身體健康！】 春季是養(yǎng)生的最好時(shí)節(jié)，其中喝茶養(yǎng)生是最受歡迎的選擇 。在這里為你特別推薦幾款最宜春季飲用的養(yǎng)生花茶，以供不同體質(zhì)的養(yǎng)生人士了解一下 ， 希望能對(duì)您有所幫助……
文章插圖
蒲公英茶
蒲公英，又名黃花地丁，據(jù)《本草綱目》記載 ， 蒲公英，苦、甘、寒;歸肝、胃經(jīng);促進(jìn)消化、催乳、清血、強(qiáng)健肝臟、利尿，改善膽石、便秘、畏寒、青春痘、氣喘 。可清熱毒、化食毒、消惡腫 。
玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命 ， 具有疏肝理氣、活血調(diào)經(jīng)、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并可以消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用 。此外，還能有效緩解心血管疾病 ， 并可以美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑 。平時(shí)取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養(yǎng)氣血之功 。
茉莉花茶
茉莉花茶在各種花草茶中 ， 香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效 。喝茉莉花茶除了可安定情緒、振奮精神，還可以健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助 ， 并能養(yǎng)顏美容、滋潤(rùn)肌膚、緩解痛經(jīng) 。
金銀花茶
金銀花茶，其性味甘寒，具有疏散風(fēng)熱、清熱解毒、消腫止痛之功效 。因春季風(fēng)氣善行，易外感風(fēng)邪，金銀花茶正可緩解春季常見(jiàn)的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行可愛(ài)冒、牙周炎等病癥，對(duì)癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝 。需要注意的是，金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀時(shí)服用，如感冒癥狀較重 ， 仍需采取藥物治療 。
菊花茶
菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用 。同時(shí)，還可排毒健身、疏風(fēng)清熱、驅(qū)邪降火、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效 。還可以抑制多種病菌 ， 增強(qiáng)微血管彈性 ， 減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有潤(rùn)肌膚、利氣血、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效 。
其它注意事宜中醫(yī)認(rèn)為，春季時(shí)體內(nèi)的肝膽經(jīng)脈旺盛活躍，若能在此時(shí)好好調(diào)養(yǎng)肝臟 ， 便可以增強(qiáng)免疫力，讓身體維持在最佳狀態(tài) 。中醫(yī)里所說(shuō)的“肝”，包括了肝臟及神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)、眼睛等，調(diào)養(yǎng)肝臟不僅在飲食、生活上必須有所節(jié)制，最重要的是要保持開(kāi)朗的情緒 。
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 乙肝小三陽(yáng)要注意哪些
- pola按摩膏需要洗嗎
- 寬粉要泡多久
- polo衫上班穿合適嗎
- 真絲睡衣為什么要選淺色
- 甲魚放在桶里要放多少水 甲魚放在桶里能活多久
- 胖子穿polo衫要注意什么
- 霜降養(yǎng)生食譜竅門 霜降養(yǎng)生食譜
- 睡覺(jué)也能減肥是真的嗎？想要減肥該怎么睡好？
- 女人美容護(hù)膚的方法有哪些？女人養(yǎng)生有哪些秘訣？