3、攪拌好的奇異果奶倒入杯子中，將切丁的果肉放在上面即可 。
奇異果和酸奶的減肥效果都是有目共睹的 ， 這款飲料真正達到美味瘦身的效果，卡路里低還能夠幫助排油 。
3、蜂蜜的作用
1、恢復疲勞，尤其是熬夜后
在所有天然品中 ， 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況 。
2、消除大餐后的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間 。
用法：每天早晚空腹服用蜂蜜25克 。
3、潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好 。
用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次 。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感 。
用法：飲酒前先吃50克餅干面包，酒后飲蜂蜜水 。
5、讓興奮的神經安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且蜂蜜沒有其他藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用 。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜 。
6、治療偶發傷口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細菌在創傷部位不能生存 。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的膨脹、疼痛程度都會大大減輕 ， 還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合 。
用法：用10%~15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎 。
7、安撫皮膚
蜂蜜是最理想的護膚品 。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生 。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉均勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜 。
8、保護狂野的心
蜂蜜可以營養心肌并改善心肌的代謝功能 ， 使血紅蛋白增加，心血管舒張，防止血液凝集 ， 保證冠狀血管的血液循環正常 。
【如何吃蜂蜜減肥？蜂蜜減肥食譜有哪些？】
相關經驗推薦
- 桂枝孕婦可以吃嗎
- 兒童多動癥吃什么
- 黑米有什么營養價值？黑米吃了有什么好處？
- 三伏天吃什么最好？三伏前吃什么能預防疾病？
- 香瓜和什么不能一起吃？香瓜和什么食物相克？
- 女人吃什么藥補鈣最好？女人怎么補鈣？
- 藏青色大衣如何搭配
- 喝咖啡會醉嗎？如何健康喝咖啡？
- 吃四季豆要注意什么事情？吃四季豆的注意事項
- 暖宮孕子丸什么時候吃最好？暖宮孕子丸要吃多久？