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保持口腔清潔嗓子發炎時，口腔衛生對病情預后甚為關鍵，用濃鹽水或漱口液漱口，有利于減少口腔及咽隱窩內的病菌，有助于縮短病程，消炎殺菌，每天漱口5-8次，會明顯減輕咽痛 。還要多喝溫開水，多排尿，能有效的清理掉身體里的毒素 。
調整飲食孕婦嗓子發炎時，要注意清淡飲食，避免煙、酒、辛辣、寒涼、太燙或過于刺激的食物，而應多飲白開水 ， 多吃容易消化的食物 ， 保持大便通暢 ， 如蜂蜜、檸檬、海帶、蘿卜、荸薺、甘蔗、冬莧菜等 。
茶療緩解【孕婦嗓子發炎怎么辦】孕婦嗓子發炎 ， 喉嚨痛時，可以用胖大海4枚，玄參12克，泡茶飲 。胖大海是清熱解毒、利咽的良藥，玄參又具有滋陰清熱，瀉火解毒，治療虛火上炎的咽喉干痛，兩者加在一起，對嗓子發炎有療效 。
食療小妙招蘿卜橄欖粥材料：白蘿卜、粳米、白砂糖各100克，橄欖肉50克 。
做法：將白蘿卜、橄欖肉洗凈切碎，然后將粳米洗凈后加水煮沸 ， 然后放入白蘿卜、橄欖肉、白砂糖一起熬制成稀粥 。
功效作用：白蘿卜、橄欖肉可以清熱解毒，生津止渴，清肺利咽喉，適宜于嗓子發炎、喉嚨疼痛的人群食用 。
金銀花粥材料：金銀花、粳米各30克 。
做法：首先將金銀花洗凈，然后加入適量水煎取濃汁，用金銀花汁與粳米一起加入適量的水，用旺火煮沸后再改用文火熬成稀粥即可 。如果是喉嚨疼痛厲害，無法下咽者可直接含服濃縮的金銀花濃汁，慢慢將其咽下 。
功效作用：金銀花有很好的清熱解毒的作用 ， 可以適用于各種熱毒瘡瘍、喉嚨疼痛等癥狀 。
雪梨羅漢果茶材料：半個羅漢果，1個雪梨 。
做法：雪梨洗凈切碎塊，與洗凈的半個羅漢果一起放入鍋中 ， 加適量水，煮沸30分鐘即可 。
功效作用：滋陰，潤喉 ， 清熱 。適宜急慢性咽干、咽痛，急慢性咽炎具陰虛有熱者 。
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